虢老师二十年如一日，奔波于全县各个健身活动点，不但使莒县老年体协财富大厦全民健身活动点迅速发展壮大，从最初的几人，到十几人、几十人、几百人……，还以此为龙头，迅速带动了全县太极拳以及全民健身活动的蓬勃发展。

　　为了推广发展太极拳，他制定了详细的发展培训计划，实行“一训四、四带八”渐进式培训，先培训一批社会体育指导员，再由这些指导员带学员进行培训，虢老师全程跟踪指导。每年培训社会体育指导员骨干不少于两次，每年春秋两季都要进行拳剑交流活动，开展太极拳“六进”活动，同时努力争取骨干教学老师参加上级的业务培训，不断夯实理论基础，提高技能水平。目前，单是莒县财富大厦活动点就有国家级社会体育指导员23人，一级社会体育指导员12人，二、三级社会体育指导员实现了全员普及;武术六段6人，五段6人，四段和三段合计33人;国家一级裁判1人，二级裁判30人，现已成为全市规模最大、实力最强、师资力量最雄厚的全民健身团队。

　　二十年不懈努力，二十年弹指挥间，莒县的太极拳以及全民健身运动逐步形成了一个由点带面、由内及外蓬勃发展的大好局面，当前，莒县注册登记的太极拳活动点已达到 77个，全县164个农村社区，1195个村，全部成立了太极拳队，每个村都有10名以上的太极拳习练者，太极拳习练者已达到18000余人。太极拳培训班每年都举办6次以上，全县太极拳骨干队伍人数6500余人，太极拳社会体育指导员5900余人，教练员2020名，太极拳、武术裁判员50余人，做到了镇镇有教练、社区有骨干、村村有队伍。莒县太极拳运动及老年太极拳工作始终走在全市乃至全省前列，多次受到省市体育局、省市老年体协表彰奖励，2019年莒县被授予“全国老年太极拳之乡”，2021年莒县20处乡镇街道被授予“山东省老年太极拳之乡”的荣誉称号。成绩的取得，首先归功于莒县各级领导的重视、体育部门和老年体协的指导和大力支持，也凝聚了虢老师二十年来倾心发展太极拳事业的心血。因此，莒县财富大厦活动点先后两次被山东省老年体协授予“中国体育彩票”全民健身活动优秀站点，2019年被山东省体育局、山东省广播电视台等九部门授予“山东省最具活力的健身站点”，虢老师的事迹也被省体育局在《体育晨刊》，《中国新老年》上作了报道，获得了广泛的赞誉。

　　太极拳的传播者

　　曾有很多人就传播太极拳运动问虢老师“你年纪这么大了，还出这些力干啥?”虢老师笑笑说“我就是练这个把身体练好了，我盼着每个人的身体都很好。”多么朴实的话语!多么暖人的愿望!而这就是他的梦想，一个国家级社会体育指导员最真诚、最平凡、但的确是最伟大的梦想!

　　今年已经74岁高龄的他，仍身强体壮、全身轻灵，走起路来健步如飞，爬起山来连年轻力壮的小伙子都甘拜下风。他根据自己多年的习武经验，结合自己的亲身体会，形成了一套行之有效、符合健身要求、人性化的教学锻炼体系，科学地向群众传播着健康原理，一招一式，不厌其烦，循序渐进，因材施教。他在教学中细化、精化每一势分解动作，有意识地训练学员的松紧、刚柔、虚实、开合、蓄发、呼吸及对形、神、意、气的理解和体会，鼓励习练者多锻炼、多参赛、多交流、相互学习、取长补短。对学员每一个动作都严格要求，精益求精，及时发现，及时纠正，确保每个学员动作规范，继承好中华民族优秀的传统文化，达到强身健体的目的。

　　他无论是白天还是晚上都坚守在全民健身这个岗位上。去年，其老伴突然出现脑梗，一侧胳膊和腿活动受限，住院十多天，可他只耽误了两天，然后早晨晚上又回到活动场地上。为了不误人子弟，使大家扎实学好太极拳，他平时在锻炼的同时精心研究，认真备课，有时研究兴浓，忘记已是深夜，虽然有时苦点儿累点儿，但回头看看跟随自己习练的这些学员，人人好学上进，个个敢于争先，团结和谐，甘于奉献，虢老师感到由衷的高兴，他经常对领导及学员们说：“到了我这把年纪，传承好太极拳，把我个人习练太极拳的经验无私地传授给年轻人，是一种积善行德的修行”。

　　桃李不言，下自成蹊。虢老师的平易近人、德艺双馨、无私奉献、耐心施教，使很多想学拳的人慕名前来，拒不完全统计，二十年来，师承虢老师学习太极拳的学员达到四千余人次，他的弟子参加县市省以及全国性的太极拳比赛上百次，获得奖项上千、奖牌上千枚，可谓是“桃李满天下”。目前，慕名前来学习太极拳的人越来越多，太极运动的星星之火呈现出燎原之势。

　　有一种伟大出自平凡，有一种崇敬来自坚持。虢老师是一个平凡的长者，但他却做着不平凡的事，为了传承中国古老的太极国粹，他几十年如一日，挥洒汗水，用心传承，不辞辛劳的往返在各个培训班，亲身力行精心筹划每一场赛事，孜孜不倦的传道、授业、解惑，用自己一招一式细微规范且老道的动作，诠释自己对太极拳的理解和领悟，把太极拳带到每一个爱好者的生命里。他是每一个学员敬重的老师，是每一名太极拳爱好者尊敬的贴心人，他在传授太极拳的同时，也传授着做人的道理，他要求每一位学员“尊师重道、虚心请教、屈己待人、助人为乐”“尚武崇德，修身养性”，使每一位学员都能达到德艺双馨，受益匪浅。他为每一个太极拳爱好者开启了健康、快乐、积极向上的生活，把每一个学员变成了成功而精彩的故事。

　　如果有人问，什么时间的阳光最美?我一定会毫不犹豫的回答：夕阳最美!虢老师就是那抹最美的夕阳，他的拳姿永远是晨曦里那道最亮的风景线，他的武德始终是那片绚丽光彩的夕阳红!他又如魏巍青山上的一颗劲松，傲然屹立，奉献自我，福泽万人，他用传授太极拳的快乐演绎着“最美太极人” 的风采，也演绎着自己华美的太极人生。