肖东从警26年，在刑侦等一线岗位上呆了24年，从一名普通刑警开始，历任刑警大队副大队长、教导员，参与侦办各类刑事案件2300多起，抓获违法犯罪嫌疑人1600余名，只要是大案、要案或有影响的案件，他都亲自参与办理，每次冲锋在前，把危险留给自己，被人们亲切的称为“神探肖”。

刑侦工作不仅需要过硬的身手、过人的斗智，更需要睿智的头脑。破案之余，肖东深入研究刑侦业务，积极探索，不断锻造科技强警之剑。他先后总结了图像跟踪查寻法、电话信息模糊碰撞法和图像、GPS、通信信息、旅馆暂住网吧等多元碰撞分析轨迹法等技战法，这些战法成为破案“神技”，在实战中发挥了巨大作用。2013年，肖东根据齐河地域环境以及发案特点，亲自到现场勘察布点，科学规划，在齐河境内架设热点工程和蜂窝工程等智能工程，很快便收到成效。当年8月14日晚，位于齐河县城区阳光路的惠普电脑专卖店被人开锁入室，被盗多台电脑，价值数万元。案发后，肖东通过热点工程进行分析，研判出该团伙多次流窜作案的事实，总结分析出规律特点后，终于发现该团伙的踪迹。9月26日，在聊城市莘县成功摧毁这一流窜撬盗沿街商铺的犯罪团伙，抓获4名犯罪嫌疑人，后又乘胜追击在聊城市抓获3名销赃者。经查，该团伙自2013年夏天以来，在河南、河北、山东等地流窜作案40余起。依靠这些“智能工程”，肖东和刑警大队民警共打掉犯罪团伙16个，抓获团伙成员68名，为群众挽回损失800余万元。

2014年，肖东担任法制大队队长。离开刑侦的岗位后，他在培训、工作制度等方面潜心研究，为全局工作当好参谋和助手，创办了“齐河公安大讲堂”，年均为基层办案单位提供法律服务80余次。他创新设计的以横、纵、竖为构成要件的“坐标式”三维光盘存储模式和“一键式检索定位”资料查询模式应用在全县审讯场所，有效提升了全局执法规范化建设水平。他还结合长期实践，总结了轻伤害案件“主观恶性小、社会危害小、可调解性强”的规律，探索出了从打击轻伤害犯罪到修复当事双方关系的工作方法，在德州市进行了推广。

与追逃罪犯的嫉恶如仇不同的是，肖东对归案后的罪犯及其家人却又慎之又慎，在保证法律公平正义的同时，他首先想到的是维护他们的合法权益，让他们感受到社会的温暖，先后帮扶了近百位90余名犯罪分子及家属。2008年10月，齐河县晏城街道村民唐某因琐事将邻居刘某右耳廓咬下来，随后潜逃。全国清网行动打响后，同年11月，肖东在烟台莱州市将唐某抓获。肖东了解到，唐某家境贫困，妻子又走失，如果报请检察院批捕，进入诉讼程序，那么唐某的儿子将交给社会福利机构抚养，不利于成长。为此，肖东多次找到受害人刘某进行调解，降低了赔偿金额。同时，他向县关工委如实反映情况，争取关心支持。当年12月7日，县公安局变更对唐某刑事拘留的强制措施，改为监视居住，唐某和儿子又能生活在一起。现在，肖东已成为唐某一家最亲近的人，一谈到肖东，唐某都会感慨地说：“要不是遇到肖警官这样的好人，我和儿子这一生都毁了。”