高三名师为你带来应考“宝典”

　　夏季高考临近，考生们正在紧锣密鼓地备战中。今年高考，青岛市所有科目启用全国卷，备考考生应该如何应对？记者日前采访了不同科目的高三名师，请他们为考生提供一些建议。

　　青岛五十八中数学组组长、全国优秀教师王淑茂：

　　现阶段重点不是“练题目”而是“练节奏”

　　王淑茂说，高考临近，同学们不要再去做难题、新题，做数学模拟卷的时候，重点不在于练习题目本身，而在于练习考试节奏，把握好每道题目的时间分配。

　　“目前对很多同学来说，通过练习题目去提高分数的空间已经不是很大，而通过练习考试节奏去提升应试能力，能够让同学们有效减少不必要的丢分，同时增加得分几率。”王淑茂举例说，往年有些同学高考没发挥好，就是因为在考试节奏上“吃了亏”——前面简单的题目做得过快，进而由于不够细致而丢分；后面有些题目很难，即使花费更多的时间也没能拿到更高的分。他指出，关于适合自己的考试节奏和策略，还需要同学们通过练习去反思、领悟。

　　青岛五十八中高三语文组组长刘清蕾：

　　做题过程不忘强化“四大意识”

　　“语文学科主要考查阅读理解和写作，单纯记忆性的知识很少。阅读和写作这两大部分在短时间内不会有太大的起伏，同学们应该相信自己在这两方面经过了长期训练，都具备了一定的水平。”刘清蕾说，所以现阶段同学们要稳定情绪，相信自己有足够的实力去应对考试。

　　刘清蕾说，在日常复习中，同学们要继续加强默写、成语的背诵，继续整理作文素材，继续保持阅读习惯，坚持每周读一点时评之类的文章。

　　此时同学们不必刷题，而是要精选典型试题，多做几遍，在做题过程中强化这样几个意识：合理分配时间的意识，时间分配基本与分值同步，不要在难题上纠缠浪费时间，要给作文留出1个小时；审题的意识，要习惯在题干上勾画出要点，做到审题的准、快；及时梳理答题技巧和答题思路的意识；做题的规范意识，比如对于简答题要有“要点意识”，用序号标注，语言要精练，用关键词作答，不要洋洋洒洒写一大片而不得分，可以根据赋分确定答题要点的多少。

　　青岛一中高三英语集备组长王斌：

　　小步子、快节奏，限时专练提高效率

　　“前段时间有同学感觉自己在英语科目上挺强的，就暂时放下了，着重去复习别的科目，结果在模拟考试中英语成绩下降了十几分。”王斌告诉记者，到了现阶段，有些同学，特别是部分理科生，对英语复习重视程度不够，这其实是很大的误区。“每天要‘爱’它一点，拿出一些时间去演练，这样上了考场才不至于生疏。”

　　王斌说，距离高考还有半个月，同学们在复习时要六科兼顾，这样确实难以拿出大块时间放在某一个科目上，对于英语复习，建议同学们小步子、快节奏，进行限时专项练习，省时高效。她举例说，对于词汇复习，老师为同学们准备了“精粹版”高频词库，同学们要坚持每天拿出一点时间去加深印象，做到字不离词、词不离句、句不离篇，真正理解、会用。再如阅读专项练习，分为信息搜索、推论、判断、主题归纳等不同类别，同学们可以针对自己的弱项进行限时专练。此外还有写作专练、听力专练等，每个专练用20分钟就能完成，不仅耗费时间少，并且同学们每次都能感到有所进步。

　　青岛五十八中高三物理备课组长孙登照：

　　回归基础、“颗粒归仓”，还有提分空间

　　现在到了考前的最后阶段，有些同学出现情绪波动、信心不足等问题，难以静心复习。孙登照说，实际上，这时候同学们应该回归基础，要坚信自己在这一阶段每科还能提高10-20分。“这份信心来自于对自己学习情况的认知。”他说，同学们要清楚自己哪个基本点没有掌握好，从这个基本点入手去填补漏洞，做到“颗粒归仓”。

　　那么，同学们怎样准确把握自己的学习情况呢？孙登照建议，可以按照必考题型进行梳理，如哪些题型已经能做到分数必拿，是否有足够的依据来证明；哪些题型还存在失分风险，风险有哪些；哪些题型还存在不稳定的点，不稳定点来自何处；自己最不适应的题型有哪些……由此可以找到自己的薄弱基本点。

　　对于物理学科成绩优秀的同学，孙登照建议“冲”一下高考中的难题，比如第21题选择题、实验题创新部分、压轴题第25题。“在这几道题上着重做一些训练，不必追求得满分，而是为了保持一种去‘攻克’它们的勇气，这样到高考的时候不发怵。”他说。

　　青岛一中历史教研组组长丁彦平：

　　注重知识比较与整合，选修与必修有机融合

　　今年高考复习与前两年的整体思路是一脉相承的，都是比较注重加强对社会主义核心价值观、依法治国理念、中国优秀传统文化以及创新能力等方面的考查。丁彦平说，在加强针对性复习的基础上，同学们要注意回归主干基础知识、长效热点知识，重温错题例题，并适当兼顾周年大事，如新文化运动、抗日战争、解放战争、马克思主义产生发展、冷战、世界多极化、改革开放、党的重要会议、“一带一路”等与党史、国史、改革开放史、社会主义运动发展史关系紧密的重要知识点复习。

　　丁彦平指出，在最后半个月的复习过程中，同学们要注意对课本知识的反复掌握、理解与揣摩，注意必修三本课本之间同一时代相关知识的比较与整合，注意将选修内容与必修内容的有机融合。

　　在考试答题方面，丁彦平提醒同学们，答题要有整体意识、大局观，尤其注意史、地、政三科时间的合理分配；48分选择题，一定注意仔细读题审题，尤其是时间、地点、材料出处，还有“体现了”“反映了”“表明了”“直接”“根本”等关键词；25分综合题，古今对比、中外关联、概括比较是其显著特点，一定要根据材料，结合所学知识，找准比较点，充分、完整地提取材料信息；12分开放性试题，要注意看明白试题的种类，严格按照题目要求与答题基本思路，注意按照步骤一步一步分段答题，答题格式往往是三段论；15分题历史选做题，首先注意涂好所选题号，注意选择最能读明白、最容易得分、最容易组织答案的试题。

　　青岛五十八中心理教师、山东省特级教师王克伟：

　　专注当下，不要力图用高考来证明什么

　　“心理专家曾对考上清华大学、北京大学的考生做过一项调查，考生反映，影响他们考试发挥的首要因素是考中心态，第二因素是考前心态，第三因素是平时的努力程度。”王克伟说，在现阶段，同学们运用所学知识来解答问题的能力，已经达到了三年以来的最高峰，而心态成为影响他们考试成败的关键因素，高考前，同学们要学会给自己的心理做“保健”。

　　王克伟指出，同学们不要力图用高考来证明什么，比如自己一定要考上什么大学、一定要超过某某同学、一定要用成绩来证明自己是什么人等，这些想法会把同学们的考前心态拉到最低谷。有研究表明，心态不好能够导致考生平均少得60分。所以同学们要“活在当下”，享受当前做好每一道题的快乐，让每一天过得不后悔。

　　“把高考从‘神坛’上拉下来。”王克伟说，“同学们要树立这种意识——不是高考决定了我的前程，决定前程的是我平日的习惯。高考是什么？无非就是换一个地方做考卷而已。”

　　当然，压力是不可能消除的，顶着压力干活，很多同学都出现了考前疲劳状态。对此，王克伟建议，同学们的体育锻炼和睡眠一定要跟上。“注意不要把睡眠当成任务来完成。”他提醒，有的同学因为没睡好而焦虑，其实偶尔几次没睡好并不会影响答题，同学们要学会自我放松，把心态放平。（青岛日报/青岛观/青报网 记者 王沐源）