盲目挤胸增生又长瘤 怎样健康丰胸
1、青春期女性丰胸 17、8岁之前的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。
女性盲目挤“事业线”易得疾病
一、女性盲目挤胸增生又长瘤
为了达到曼妙的身材，为了挤出性感的乳沟，不少女性朋友特别是女明星爱穿紧身塑身服，这样很不利于健康。长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅。长时间穿着过紧的塑身服不仅使胸围活动受限，还可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等。女性长期穿紧身衣，还可能影响发育。
二、塑身衣“绑身”催生细菌繁殖
不少年轻女性既想保持完体态，平时又缺少运动，她们穿上塑身服，甚至一天超过8小时以上都穿着，连睡觉也不脱，以求快速见效。塑身服紧绷绷地“绑”在身上，既影响正常血液循环和汗液排泄，还可能导致私处湿润、细菌繁殖。即使是普通塑身衣，睡觉时也应解开，使皮肤充分放松，血液循环顺畅。在材质上，以棉质、宽松为佳。过紧的亵服轻易压迫淋巴和血液循环，有碍健康。
有人觉得持久的“减肥”过程是一件非常痛苦的事情，非常煎熬。别怀疑，赶快收起你的一脸困惑，打坐盘腿能够改善腿部、踝部的柔韧度，每天打坐20-30分钟，可以放慢下半身的血液循环，使上半身的血液循环加速。例如已经剥好壳的虾和未剥过壳的虾、猪排与要啃骨头的排骨，你会选哪一个呢？
三站路以内不坐车，尽量步行，改开车上班为走路上班，车停远一些，走路步子要尽量快一些，大概是10分钟1公里的速度。8 少吃高油脂的肉类，但每天至少要吃2份富含蛋白质的少油食物，如鸡蛋、牛奶、酱牛肉、豆腐等，避免营养缺乏。
为了减肥，布莱克·莱弗利(Blake Lively)和格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow) 禁止自己吃奶制品，鸡蛋，糖，面包和大米。这样做可取吗？
