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我退休后，无所事事，就去老年舞蹈班学跳舞。不跳不知道，一
跳放不掉，这跳舞的乐趣还真不少！既焕发了青春，强健了身体，还
拓宽了社交空间。
交谊舞是高雅的现代文体活动，是高度文明的社交方式。几十年
的教书改作业备课，让我落下了肩周炎、椎间盘突出等症，走起路来
也不那么潇洒。学习跳舞，就要挺胸昂首，进入状态。开始我还真不
习惯，经过一段时间的练习后，便不由自主地进入角色，仿佛焕发出
了青春的活力。半年下来竟让舞姿纠正了驼背扭屁股的习惯，人人都
夸我变得年轻了。夸得我心里美滋滋的，比没退休时还精神。
跳舞不仅仅使人开心，而且能促进身体和心灵健康，甚至还有助
于治疗某些疾病。加拿大的研究人员证实，患风湿病的人跳一些轻松
的舞能改善身体和心理健康状况，减轻病痛；美国的一份研究报告表
明，年纪较大的人多跳舞可以明显减轻智力衰退，从而减少得痴呆症
的风险；跳舞也对背痛或者患某些神经性疾病的人有好处；跳舞还会
使血液更好地流向大脑，使大脑得到更多的氧气，从而使它能够更好
地思维，会使整个大脑变得活跃，释放创造力。更值得欣慰的是，我
的肩周炎和腰腿痛竟让跳舞给跳好了。
舞场上形神和谐的交流，可以结交不少新朋友，拓展了社交空间，
也向不同层次的人学到了不少有益的知识。踏着社会的舞步，才会把
自己融入社会之中，才能与社会连接得上，才能显得自己年轻，我一
定要“将跳舞进行到底”。 （韩振奎）
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