现代男性有一种新名词——7—11族男人。就是每天早上7点上班，
为前途打拼加班，即使下了班也要忙应酬，回到家里已经晚上11点，
这类7—11族群的人，在不知不觉中被头顶悬着的三柄利剑威胁着健康。
　　第一柄剑：高血脂吃喝应酬　血脂悄悄上升
　　高血脂症没有明显的症状，总是无声无息地侵害人们的健康。它
是导致动脉粥样硬化的元凶，同时会加重糖尿病、脂肪肝、肾病综合
症等很多相关疾病。
　　除了药物治疗，保持健康的生活方式非常重要，多吃少盐、低脂
食品，增强运动。高血脂症通过抽血化验，很容易发现。所以世界卫
生组织提出：40岁以上的人应每年检查一次血脂。　　
　　第二柄剑：慢性前列腺炎紧张加久坐　攻破你的阀门
　　慢性前列腺炎虽不会造成严重后果，但常使病人痛苦万分，疼痛
是本病的主要症状之一，疼痛常使患者情绪低落，睡不好，使体力及
脑力得不到休息，反过来会加重疾病症状，严重影响了生活质量。还
会引起不育症、心肌炎、关节炎等并发症。
　　对待前列腺疾病，仅靠口服药物的简单治疗远远不够，应到专业
医疗机构全面检查，采取多途径给药等综合手段。另外，酗酒、吸烟、
受凉和亚健康状态都会加重前列腺的慢性炎症，所以改善生活方式，
调节心理状态也是前列腺炎康复的重要环节。端坐电脑前的上班族应
常常变换体位，减少或避免慢性前列腺炎的发生。　　
　　第三柄剑：肠胃疾病压力之下　胃病袭来
　　男人进入三四十岁，正是事业发展的关键时期，有的人为事业奔
波忙碌，有的人在生意场上频繁应酬，喝酒、抽烟、生活不规律、少
眠等，这时如果忽略自我调整，就会出现一些常见病。胃食管反流病、
消化性溃疡、功能性消化不良，目前已成为危害白领健康的几大肠胃
疾病。
　　预防肠胃疾病，应注意以下几点：
　　一是平时注意调整工作节奏，适当放松，张弛有序，同时注重自
我心理、心态的调整；
　　二是注意饮食，不能饱一餐饿一餐，同时控制烟、酒；
　　三是如果出现症状一定要看医生。当然，症状轻微的，可以自己
先吃一些抑制胃酸的药。　　　　　　　　　
　　（金涛）