刘瑞琪

　　前段时间，不少年轻人在社交平台上晒出自己的受伤经历，“讲笑话肺笑炸了”“伸个懒腰脖子断了”“打个喷嚏腰椎间盘突出”“刀削面太好吃心脏病犯了”等等五花八门的理由，称脆弱易受伤的自己为“脆皮青年”。作为一个网络热梗，“脆皮青年”是指新生代青年群体虽然年纪不大，但是身体极易出现毛病，脆弱到了一碰就坏的地步，折射出背后当代年轻人“亚健康”的身体状态。

　　“脆皮青年”虽是年轻人的一种自我调侃，但当今青年群体的身体健康问题确实引人担忧。据新华网调查报告显示，河南郑州某医院月接诊年轻人超1700名，有外伤、腹痛、胸闷、过度换气综合征等等，有关研究也表明当代年轻人身体素质呈下降趋势。

　　究其原因，“脆皮青年”的出现，与当下年轻人生活节奏加快和健康观念缺失等因素有关。一方面，有部分年轻人过分追求眼前短暂的快乐，打着“青春没有售价，快乐就在当下”的旗号，熬夜刷视频打游戏、饮食不健康、长期缺乏运动......长此以往，养成的不良生活方式“透支”了身体，导致各种慢性病症出现，进入了“脆皮”的亚健康状态。

　　另一方面，现代社会生活节奏越来越快，很多年轻人的生活方式和作息习惯不得不随之改变。伴随着不断“内卷”的社会压力，部分年轻人因为追求学业、事业的成功而透支身体健康，长期睡眠不足和饮食不规律导致了身体机能的下降和疾病的产生，被迫成为了“脆皮青年”。

　　年轻人自嘲“脆皮青年”，也可以说是乐观主义精神下通过调侃来释放压力的一种方式。心态好，更要身体好，自嘲过后，也要记得给身体健康“回血”，以健康生活的理念，关照好自己的身体状态，均衡饮食、规律作息、加强锻炼，采取积极的措施改善“脆皮”的状况。良好的身体状况是美好生活的首要条件，也是更好应对快节奏生活的根本。希望“脆皮青年”早日褪下“脆皮”，掌握身体和心灵的主导权，乐观拥抱生活，积极享受“早上八九点钟太阳”一样朝气蓬勃的青春。