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谚曰：“春捂秋冻，不生杂病。”那么，春天怎么“捂”呢？“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”，这都是说的“春捂”的大致概念。但对于养生保健来说，这却是远远不够的。随着医疗气象学的兴起，科学家对春捂有了更科学、更具体、便于“操作”的数据。这就要求人们听着天气预报来适时地增减衣物。
医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗塞、中风等在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂要顺应天时，在气象台预报的冷空气到来之前增添衣物，未雨绸缪。
春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对“孩儿脸”似的春天，你得随天气变化加减衣服。昼夜温差大于８℃就不要忙于减衣。
研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，１５℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在１５℃以上且相对稳定时，可以减少身上的衣物。但是减衣还是以气温持续７至１４天没有变化时为好，就是说气温回升了，也得再捂７天左右，体弱者或高龄老人得捂１４天以上身体才能适应。减得过快有可能冻出病来。 （王飞）
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