2012-05-23 11:10:00 作者:韩琳 曹思洋 来源:华商晨报
五月,沈阳的天气终于转热,而对于备考的高三生来讲,已经进入最后高度紧张的倒计时阶段。
在最后的“黄金15天”里,考生该如何有针对性地进行最后冲刺复习,又该如何调整心理,轻松迎战呢?
本报对奋战在一线的老师和心理专家们进行了深入采访,为考生提供复习和心理上的指导。
理科生“黄金15天”冲刺锦囊
梳理考纲
逐一核查重要考点
“现在已经做不进去模拟题了,再从头看书也看不进去,老师现在都让我们从头梳理一遍考纲。”高三生杜飞飞说。
东北育才高中部英语学科教师田立欣为此解释,最后复习阶段要紧紧围绕高考考试大纲,系统梳理知识点,逐一核查规律考点,根据考试大纲要求训练答题能力和应变能力。此外,依据考试大纲思路筛选最近三年的高考真题进行演练。
学会取舍
弱势科目不要过度关注
不少考生在最后复习中,都把重点放在自己的“错题本”或是非常弱势的科目上。沈阳二中物理学科教师陈阳提醒广大考生,考前一定要学会“取舍”,不要把全部精力集中在弱势科目或是一直都弄不清楚的问题上,对于弱势科目、题目的过度关注,在解答优势科目答卷时就会发现自己没感觉了。
限时训练
提高反应速度和准确度
“限时训练就是为了保持手感,在规定的时间内作答,既增加第一时间正确解题的反应速度,又增加解题的准确度。”田立欣表示,复习应侧重于提分空间大的科目,比如:较好科目的成绩能达到80%,而某科只达到60%,那就应该侧重于后者;或是侧重识记比例较大的科目,如生物、化学等。
文科生“黄金15天”冲刺锦囊
数学复习
回归课本夯实基础
不少学生认为文科偏于记忆,但其实,冲刺阶段靠死记硬背对分数提升的效果并不大。考生在复习数学一科时,要回归课本,夯实基础。
“其实对于文科生来说,数学在最后冲刺阶段起到至关重要的作用,成也数学,败也数学。”沈阳市第56中学数学学科老师高文珍提醒文科考生们,重要的定理公式结论等一定要熟记,并注重解题技巧,因为并不是每道题都需要计算,简单题目的练习可以保证考生稳定发挥。
查缺补漏
考前勤翻“错题本”
与理科生复习不同的是,对于文科生来讲,查缺补漏、勤翻“错题本”是非常重要的。
“一些考生会在冲刺阶段的模拟考中表现不理想,但也不要放弃,因为在这段时间内提分是最快的,考生要尽量多背一些知识点。”高文珍老师建议。
真题训练
切勿陷入“题海战术”
这段时间里考生极容易陷入到“题海战术”中,而考试前的一个月是消化、吸收知识点的最佳时期,选择试题要少而精,选择具有代表性的高考真题进行训练。
沈阳市第83中学历史学科教师李霞提到,做题的过程中要反复琢磨它涉及到哪些基础知识,这些基础知识又是如何运用到材料当中,如何与材料相结合,掌握了正确解法,考生的答题能力自然就得到提高。
本报记者 韩琳 曹思洋
“黄金15天”冲刺时间表
由于高考的日益临近,使得不少考生变得手忙脚乱,不知如何正确安排自己的学习和作息时间。
“进入到高三的冲刺阶段,我越来越感觉到知识的繁多与凌乱,特别是看着教室里的倒计时天数变得越来越少,心里十分焦急却又感到无从下手。”高三生张俊冉无奈地跟记者说道。
高考考查的知识多而杂,千万不能在时间安排上乱了阵脚,为了能让考生保证放松心情、在最后15天有条不紊地进行复习,本报特此为考生制了一份“15天冲刺复习、作息时间表”。
心理专家:高考是拼实力更是拼心态
在一些心理门诊,记者发现考前过度紧张的学生不在少数。
“不知道怎么了,原本积极性很强,但现在越近高考,越不想看书,天天晚上失眠,而且梦到的不是考试时自己把准考证落家了,就是考砸了,心里十分忐忑。”高三生王建(化名)说。
辽宁省人民医院心理科主任何茹,在接受本报记者采访时指出,高考拼实力的同时更是在拼心态。学生应调整自己对高考的看法,别把其看得太重,认为这是完全会决定未来人生的考试,只把高考当做人生成长中必经的一个过程。
“高考只是对过去学习的检验,通过这样的考试校正以往学习中出现的问题,这样才能在以后的学习过程中为自己创造机会。”何茹说。
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