朝向：卧室朝南或朝西南方向有利睡眠。睡眠中的大脑仍需大量氧气，而朝南或西南方向阳光充足，空气流通，晚上自然有着很好的舒适感。

    空间：睡眠的空间宜小不宜大。在不影响使用的情况下，睡眠空间越小越使人感到亲切与安全，这是由于人们普遍存在着私密性心理的关系。

    色调：一般情况下，墙壁、家具以及灯光的颜色是暖色调的。使用单色的涂料令卧室更具现代感，墙上只需挂一两张照片或者现代画。卧室的灯光应当选用可调节的。

    床：床位一般习惯安排在光线较暗的部位。睡床以高边的床头靠墙，两侧留出通道为好。这不仅有利于下床、上床，且使人有着宽敞感，显得空气流通些。床不应正对着门放置，不然会有房间狭小的感觉，并且开门见床很不方便。也不宜放在临窗部位，因为靠窗处冬天较冷，夏天又太热，而且开关窗户不便。床的安置方向也应尽可能合理，现代医学研究表明，人睡眠的最佳方位是头朝南，脚朝北。这样，人体的经络、气血与地球的磁力线平行，有助于人体各器官细胞的新陈代谢，并能产生良好的生物磁化疚，有催眠效果。反之，如果头东脚西，人体方向与地球磁力线相切割，容易产生较强的生物电流，可能会对某些人的睡眠产生某种不利的影响。

    宽度方面，单人床以90厘米以上为好。床过窄不易使人入睡，这是由于人在睡眠中，大脑仍存在着警戒，担心翻身时跌下床。床下不要堆积杂物，以免藏污纳垢，招致蚊虫鼠蚤的繁殖与滋生，干扰睡眠。

    床头柜：床头柜的放置既要考虑美观，又要照顾上床下床和随手取东西方便。根据房间大小、家具多少，可选择单边放置、两边放置等。

    窗帘：一般选择落地且质地较厚的，不透光也不会被大风吹起。