我曾经做过多次手术，身体非常虚弱，睡眠差，胃口差，免疫力低下，浑身没有力气。

　　受尽了西医西药的苦，我开始相信中医中药，于是加入中医养生保健工程。

　　通过体质自测，我了解到自己是气虚体质。根据专家调质方案，我经常练习气功、慢跑，另外，坚持吃小米、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜等补气补血食物，身体很快好转。

　　现在，我胃口好，一顿饭吃得比先前多一倍，睡眠也好了，脸色也红润了，体重也增加了，浑身有劲。朋友都说我像换了个人似的。

宋文群，女 

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