初冬看“天”护健康
| 初冬气候多变，是呼吸道疾病、心脑血管疾病等的高发期，专家提醒人们根据天气特点，早加防范。 |
2006-08-17 00:39:41
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今天是立冬的第一天。据了解，近来医院病号又有增多趋势，患感冒等呼吸道疾病、心脑血管疾病的人一下子多了起来。初冬气候多变，是多种疾病的高发期，专家提醒人们根据天气特点，早加防范——
天冷易发脑中风
今年３８岁的王先生是一家公司的部门经理。前几天他连续好几天工作至深夜甚至次日凌晨。有一天清晨突然感觉头痛、头晕，继而觉得一侧面部麻木。同事发觉情况不对，立即将他送到医院，诊断为脑中风。
一位７０岁的老人日前突然晕倒，经医生检查发现，老人的左侧颈内动脉起始部狭窄达９５％，这意味着老人的脑部严重缺血。老人还反复出现头晕、失语、肢体无力等症状，医生诊断其为一过性脑缺血发作，颈部血管粥样硬化并狭窄，这是中风的前期表现。
天气特点：寒流来袭，气温骤降。
诱发因素：山东省千佛山医院神经内科张涛副教授指出，人体受冷空气刺激，导致交感神经兴奋，引起血压升高，促使血栓形成，从而导致中风发生。
发病征兆：单眼一过性黑蒙，即单眼突然出现眼前发黑，看不见东西，持续数秒至几十秒；频繁打哈欠，有研究表明，８０％的脑中风患者在发病前５至１０天哈欠不断；剧烈头痛，持续时间为几小时至几天；眩晕，尤其是时间短暂的眩晕，是发生中风的非常重要的“报警信号”。另外，还可能有站不稳、言语不清、半身麻木或无力、听觉反应迟钝等症状。
预防之道：一些心脑血管病患者知道冬季应加强自我保健，但常陷入误区。冬天是心脑血管病的高发季节，记者从济南多家医院了解到，这一时期就诊的患者明显增多，年轻化趋势十分明显。
张教授认为，认真做到“三早”，即早期发现、早期诊断、早期治疗，将会及时控制病情，最大程度减轻病人的后遗症状，提高生存质量。预防中风首先应该重视高血压病、糖尿病等原发疾病的治疗，其次要注意发现突然眩晕、剧烈头痛以及一过性肢体无力或麻木等先兆症状并引起重视，及时去医院诊治。对于脑中风的患者来说，时间就是生命。因此，人们应掌握一些脑中风的急救方法，如发现病人发病时，赶快让病人就地躺下，摆正姿势，把病人的领口打开，不要随意乱动病人，等待１２０急救车的到来。平时饮食应以温软淡素易消化为宜，做到少吃多餐、定时定量，戒烟禁酒。还要适当增加室外活动，参加体育运动，增强机体抵御寒冷的能力。
“毒雾”频伤呼吸道
张老伯今年６６岁，患慢性支气管炎多年。他一直认为呼吸早晨新鲜空气有利于疾病康复，因此每天早起坚持锻炼。一天，大雾弥漫，张老伯仍像往常一样出门晨练。谁知不久 身上就出冷汗、心情烦躁，不停咳嗽、咳痰，出现气喘、呼吸困难等症状。等到路人发现时，张老伯已抽搐、昏迷。经急救后送医院检查，张老伯因肺通气和换气功能严重障碍，引发了急性呼吸衰竭。
天气特点：由于弱冷空气影响，加之空气湿度大，风力较小，形成大雾天。
诱发因素：据济南市槐荫区疾病控制中心迟阿鲁副主任医师介绍，雾颗粒溶有多种污染物，并夹杂导致疾病的微生物。如果人吸进过多雾气，就容易造成呼吸道和肺部的损伤，在呼吸道和肺损伤的基础上，存在的病源微生物侵入黏膜深部和肺实质，导致呼吸道感染疾病。
预防之道：专家提醒，不要在雾中晨练及做剧烈运动。年老体弱、心血管、呼吸道患者和幼儿应减少外出，以免发生意外或加重病情。外出上班或骑车、行车最好戴上口罩。口罩能有效地预防呼吸道传染病，它能保持呼吸道温度、湿度和过滤空气污染物。戴上口罩还有保护面部皮肤、防冻伤的作用。选择口罩厚薄要适度，一般１６－１８层的棉纱为宜。另外，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可在医生指导下预防性地服用一些药物。大雾天还容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。
天气特点：随着供暖的开始，室内外温度和湿度相差较大。人们在室内待的时间过长，极易出现诸如“空调病”等症状。
诱发因素：室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到刺激，黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，抵抗力下降，给病源微生物带来了可乘之机。此时人极易感冒，还易引起气管炎、肺炎等，患有慢性气管炎和哮喘的病人症状往往都会加重。
预防之道：通过不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制不断地处于“紧张状态”，生理调节能力可以逐渐适应温度的急剧变化，从而提高人体的自我保护能力。
要开窗通风，保持室内空气流畅清新。室内空调不应一直开。冬季使用空调时，应注意室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高８摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。另外，空调每次开２个多小时就应该停下来，并开窗通气。
出门一定要增加衣服，注意保暖，尽量通过衣物的增减来消除室内外温度差变化带来的不适。
佟霞
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| 编辑：
侯海花 |
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