优孕--人类优生的起点


   人们总希望自己的下一代健康而聪明，在提倡一对夫妻生育一个孩子的今天，这已成为每个家庭追求的目标。优孕是人类优生最早的起点，为达到这个目的，我们向年轻的夫妇介绍优孕五步曲。

（1） 优孕的第一步--营造一个良好的受孕环境

   A、 必须注意的外环境。

   受孕不应只理解为一个精子和一个卵子结合的简单过程，而应注意保证这个精、卵形成和结合过程处于一个良好的外环境。凡可能影响精子、卵子质量和结合的因素都应避免。
   1.酒精 不论是丈夫和妻子在考虑受孕前都应避免饮酒，尤其是白酒。酒精有可能影响生殖细胞的质量。
   2.烟 不论是主动吸烟还是被动吸烟，烟中的各种有毒有害物质，会影响生殖细胞的质量和受精卵的正常发育。
   3.药物和农药 某些治疗疾病的药物有可能影响生殖细胞，必要时可在孕前请教医生。一些农药在人体内积蓄并造成对生殖细胞的危害，严重的还会造成不育和胎儿畸形。
   4.射线 怀孕前应尽可能避免射线检查，尤其是腹部。
   5. 生物因素 如多种病毒和细菌影响优生。

   B、 不可忽视的内环境

   身体疾病和心理状态也可能影响下一代的质量，有的是直接影响，有的属间接影响，因此夫妻双方心理和内分泌因素对下一代的影响不能忽视。

（2） 优孕的第二步--选择最佳受孕时机

   何时出生取决于何时受孕，选择出生季节就是选择受孕时间。其原则就是考虑孩子出生后有一个良好的气候和物质环境。一般来说比较理想的出生季节为秋天和春天，这是因为：
   a. 此时气候不冷不热，给孩子换衣不易着凉。
   b. 这两个季节蔬菜、水果供应较多，有利于给孕母和孩子补充多种营养。
   c. 春暖花开，秋高气爽，这两季节的空气比较新鲜，有太阳光但不至于过强，利于户外活动。

（3） 优孕的第三步--早知怀孕好处多

   及早知道自己怀孕对优生有种种好处：

   a. 能及时注意营养，防止怀孕早期因营养不良而影响胎儿发育。
   b. 能及时避免服用某些药物而影响胚胎发育。
   c. 能及时避免剧烈活动或旅途颠簸而引发流产。
   d. 能及时避免接触有害、有毒环境影响新的小生命。
   e. 一旦发现有不宜继续怀孕的情况可及早终止妊娠，处理越早，损伤越小。
   f. 如怀疑有可能发生某些遗传病，可及时作产前诊断。

   如何知道自己是否怀孕呢？你可以选择去医院检查，也可以选择在家中自我检测。如可"艾尔"早孕验孕笔，操作十分简便，只需将尿样淋在暴露的吸水棒上，一分钟就可知道是否怀孕。

（4） 优孕的第四步--新生命的呵护

   一旦确诊怀孕就应认真对待，呵护腹中的新生命，毕竟对多数人来说，孕育在一生中只有一次，为此应做到：
   a. 保持良好心态，避免忧郁躁怒。
   b. 适当注意营养，避免不洁食物。
   c. 保证充足睡眠，避免过度劳累。
   d. 远离有害环境，避免污染影响。
   e. 调整生活节奏，避免紧张疲惫。

（5） 优孕的第五步--正确认识孕后可能发生的症状

   怀孕初期妇女身体内可出现一系列症状，有些症状属正常，有些症状的出现往往意味着有不正常情况的发生。
   正常的症状：孕吐、乳房胀、尿频、嗜睡。
   可能属于异常的症状：剧吐、黄疸、腹痛、阴道流血，此时应去医院诊治。
   为您优生优育作向导——预防接种
   预防接种是指通过注射或口服菌苗、疫苗、类毒素等刺激机体防御机能产生特异性免疫，提高儿童对传染病的抵抗力，保护儿童免受传染的。
   按卫生部1982年规定的儿童免疫程序的时间进行，婴儿在出生后的第一年内需有5次预防接种。即：
   a. 出生或出生后尽可能早地为婴儿接种卡介苗。
   b. 出生后2个月、3个月、4个月龄各服脊髓灰质炎疫苗糖丸1次。
   c. 在3个月龄时，应进行第一次预防白喉、百日咳、破伤风的预防接种，这3种疫苗混在一起称白百破。
   d. 4个月或5个月时，父母应及时带孩子去接受另外两次白百破预防接种。
   e. 达8个月龄时，父母应及时带孩子接种麻诊疫苗，一岁半前后再接种一次。按时、按要求进行预防接种至关重要。

   为您优生优育作向导--母乳喂养的优越性

   a. 母乳所含有的营养素很丰富，蛋白质、脂肪、糖的比例适当 ，质量好，最适合婴儿身心发育的需要。母乳中所含的蛋白质约有一半为营养价值高、乳块细小、易被吸收的乳白蛋白，蛋白公为牛乳的1/4，因此母乳在胃内形成的凝块小，易于消化；母乳在脂肪颗粒小，所含不饱和脂肪酸较多，营养价值高；母乳中所含钙量虽不高但与磷之比更适宜，易于吸收；母乳中含有较多的维生素A、C、D和微量元素锌；母乳中还含有一种消化脂肪的特殊酶--脂肪酶。由于上述特点，母乳易被婴儿迅速消化。
   b. 母乳具有抗感染作用。母乳中含有各种免疫球蛋白，尤其是初乳中含有各种免疫球蛋白A；成熟乳中含有对肠道致病性大肠杆菌和其它细菌及病毒的特异性抗体；母乳中的乳铁蛋白能防止胃肠道粘膜表面感染；母乳中含有牛乳所没有的巨噬细胞；溶淋巴细胞深菌酶比牛乳高300倍，故母乳具有抗胃肠道感染和其他感染的作用；再如母乳多系直接喂养，因而污染的机会很少。
   c. 母乳温度与体温相似，随时可以哺喂，经济方便。母乳在乳腺中不会变质，即使在母亲几天未给婴儿哺喂时，乳汁仍是新鲜的。
   d. 母乳喂养的婴儿不容易便秘。母乳喂养的婴儿可能几天不解大便，但这样并不是便秘，而是说明了母乳是婴儿的理想食品。因为母乳能充分被婴儿体内所吸收，所以残渣较少。母乳喂养的婴儿大便柔软而通畅，很少出现大便干硬的情况，许多婴儿在大便时看上去似乎较紧张，这是正常现象，它并不意味着在便不易排出。真性便秘较常见人工喂养。
   e. 母乳喂养能密切母婴间的关系，母亲能随时观察孩子的神态，知其饥饿，并给以温暖和安全的感受，加深母婴感情，利于发展婴儿良好的情绪。
   f . 母乳喂养，吸吮的刺激促进了子宫收缩，有助于分娩后止血和子宫复原。