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教你十招快速调整旅游疲劳综合症
2006-10-04 08:22:00     网易
 
 
     怎么能尽快调整,回到原来的角色呢?这里教你快速调整十招。

  1、归来的车程或者飞机上与人轻松聊天或者闭目养神。

  2、从信箱里取回订阅的过期报纸,找出感兴趣的题目,舒舒服服坐下来阅读,或者上网处理私人E-mail,让被度假打断的生活重新有个接续。

  3、打扫冰箱里积存的食物,到一家你经常去的超市和商店购买未来的日常用品。

  4、找一盘轻松愉快的喜剧片或者言情片,哪怕是以前看过的;或者听听熟悉的音乐,让自己亢奋的心境平缓下来。

  5、临睡前做做填字游戏,如果能动员亲密爱人和你一起来做当然更好。

  6、不要被懒惰的心理和五光十色的度假记忆所迷惑,暗示自己,回到原来的生活。

  7、脾气暴躁的老板仍旧是老板,枯燥乏味的工作仍旧是工作,不要得意忘形或者精神颓唐,别忘记自己所处的位置。

  8、用办公桌上的老杯子为自己冲一杯浓咖啡或者沏一杯茶,提提神。

  9、把旅游的好心情带回来,不妨在休息的时候给同事看看照片,讲讲趣事,分发带回来的小礼物。

  10、把度假旅游的好处和心情同工作的劳动价值联系起来,找回旧有的生活节奏,同时期待着下一次的出游。

编辑: 王军

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