基本功
（从头到脚，活动各大关节，颈椎、胸椎、腰椎、跨、膝、脚，的养生关节操）
太极桩功
（早在2000多年前的黄帝内经中，就有“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”的章句，站桩，基本的要求就是保持一定的姿势并坚持一段时间的锻炼方法，要求松、静、自然，长期习练舒筋活络、调血养颜，具有极好养生、练功功效）
缠丝劲
（缠丝劲是太极拳的劲法术语之一，是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力，亦名"螺旋劲"。）
惠州市中威太极武术馆成立于2002年，2006年正式工商局注册，是非常正宗的惠州太极拳培训机构。馆主李体育老师，幼年在陈家沟学艺，是陈式太极拳大架第十二代传人，陈式太极拳小架第十三代传人、国家武术辅导员、国际级社会体育指导员、国家武术六段、太极拳老师、国际太极拳文化传播大使。
中威太极馆一直以传承太极文化为己任，专注培育传承中国优秀传统文化，推广太极拳。
中威太极馆拥有强大的教练队伍，规范教学，授课认真！优雅的教学环境，齐全的培训项目，专业的管理团队，给您贴心的服务体验，欢迎大家了解体验！
