长沙竞赛队

课程体系：80节课

限制人数： 15人

功夫体系：国家规定拳、自选套路（兵器）、象形拳、散打搏击（实战）

重点训练：自选动作组合、基本功（腾空）、个人单项

腾 空:飞脚、旋风脚、外摆莲、侧空翻、旋子、后手翻、 前空翻、后空翻

体能锻炼:素质锻炼、极限锻炼

力量锻炼:腿部力量、手臂力量

个人竞技:国家规定拳、套路（兵器）

散打搏击: 打靶、实战

训练好处:根据孩子训练程度，提供合适的展示平台，让孩子充分的得到锻炼，提高孩子的自信心。

学习武术的五大优点

1、健体

少儿通过练习武术，能开发智力培养吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神养成谦逊、宽容、认真、上进负责的优良品质上塑造完美人格和强健的体魄。 武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2、启智

练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。

3、育心

武术需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，这可锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们学着正确地看待人、事、物。

4、知礼

武术练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。

5、自信

现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。