关于普拉提大器械好处你了解多少?
1、稳定身体肌肉群:
器械练习结合瑜伽动作,加强深层稳定肌肉群,刺激大肌肉群。
2、改善不良体态,提高身体机能
纠正不良体态,改善圆肩等不良体态,缓解亚健康状态,提高心肺功能;
3、产后加速新陈代谢
产后修复,加速新陈代谢,消耗更多的脂肪;
4、损伤及术后康复改善
针对运动损伤及术后的康复有明显改善;
5、改善身体不适部位
改善脊柱侧弯、肩颈酸痛、病变、柔韧脊柱、腰部不适及膝关节的相关改善;
6、塑形减脂
减少女性对力量练习的恐惧,瘦腹、提臀、纤细手臂,减肥塑形;
7、重建体能运动模式
调整身体发力次序,重建身体运动模式,提高你的核心力量,协调性和平衡性;
8、针对性康复训练
检测身体存在的问题,直接针对弱点进行身体康复性训练;
普拉器大器械主题课程适合人群:
1.初学者,未接触过普拉提的人
2.想深入了解孕产普拉提的人
3.孕中及产后人群
4.期望减肥或增强体力的人
5.期望深入研习普拉提的人
6.希望自由个人练习的普拉提爱好者
7.想变瘦、变美、变帅、变好看的任何人
8.瑜伽、普拉提教练
9.医护人员、运动康复
郑州尚婵瑜伽致力于以科学严谨的态度、规范化管理和标准化运营来推广和传播瑜伽这一高雅的健身运动。
2019年荣获中国瑜伽品牌较佳机构前20强,是集【瑜伽商学院】、【瑜伽馆连锁】、【瑜伽用品】为一体的【国内大型综合瑜伽机构】。
郑州作为河南省的省会城市,人口基数大,瑜伽潜在学员群体也相应较大。尚婵瑜伽(SUNSHINE YOGA),创建于2011年,国家工商行政管理总局注册商标,全国知名瑜伽连锁品牌,山东省一至四届瑜伽大会主办方。致力于以科学严谨的态度、规范化管理和标准化运营来推广和传播瑜伽这一高雅的健身运动。
2019年荣获中国瑜伽品牌较佳机构前20强,是集【瑜伽商学院】、【瑜伽馆连锁】、【瑜伽用品】为一体的【国内大型综合瑜伽机构】。
尚婵瑜伽先后被评为国际康养名城实力上榜品牌、儒商联盟会员单位、AAA级信用单位、李宁运动中心战略合作单位、济南市(东西部)扶贫协作产业联盟理事成员、入选中国民族品牌振兴工程,并取得质量管理体系/190001、环境管理体系/240001、职业健康安全管理体系/280001认证。
业务涵盖【瑜伽教练培训】、【老师进阶课】、【瑜伽培训小班课】、【瑜伽老师工作坊】、【瑜伽培训会员课】、【一对一私教课】、【企业课】、【瑜伽大会】及大型活动筹办等
开设有【古典哈他】、【空中瑜伽】、【舞韵瑜伽】、【亲子瑜伽】、【瘦身塑形】、【舒心减压课程】、【女性调理】、【理疗瑜伽】等国际课程
目前已先后进驻中国移动、山东省立医院、润华集团、山东师范大学、济南大学、山东联合大学等企事业和大学开设课程,专业程度和品牌认知度得到了业内外瑜伽爱好者的一致认可。