天津站 [切换城市]
众众网全国页 众众网天津站 宝莲瑜伽 天津孕期产后瑜伽私教
天津孕期产后瑜伽私教

天津孕期产后瑜伽私教

请询价

适合对象:对少儿瑜伽培训,更多儿童兴趣等有兴趣学习的学员

课时:请咨询 班型:任意时段 班制:一对一

开设课程校区:天津白楼总馆

课程介绍

女性在经历怀孕和生产会产生巨大的身体和情感变化,有些变化可能会影响到今后的工作和生活!

现代女性已经越来越多的开始利用瑜伽改善孕期中的各种不适,从瑜伽中找到平静的力量与内在平衡,帮助自己克服任何将要出现的挑战。

准妈妈从妊娠14周就可以开始进行瑜伽锻炼了,为了让准妈妈能够正确练习瑜伽并且针对孕妈妈的个人身体情况的特殊性,宝莲瑜伽开设了孕期瑜伽小班课程!帮助准妈妈们安全舒适愉悦的渡过这一个特殊又神圣的时期!

瑜伽对准妈咪身体的好处

孕妈通过瑜伽的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性?灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随着肚子的增大和身体重心的转变,孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡,塑造良好的体态。

在孕期

适合孕妇的瑜伽体式,将加强对骨盆和双脚的意识,稳定骨盆,释放骨盆周围肌肉和韧带的压力,给宝宝创造更多的空间!这些简单放松的瑜伽练习能够改善孕妇的血液淋巴循环和促进能量在体内自由流动,缓解孕早期的不适。

孕妇瑜伽

还能帮你更好地控制血压,从而可能有效降低患先兆子痫的风险。

瑜伽对准妈咪心理的好处

孕期正确的瑜伽呼吸练习,能够改变身体和心对压力的反应,帮助神经系统恢复平衡,呼吸的意识能有安抚放松身体的效果,调整对健康的担忧,对生活方式的改变以及分娩的焦虑害怕。

同时呼吸练习,也是妈妈和宝宝之间的美妙交流方式,更多的呼吸空间和身体的空间,能够有效的释放和柔软分娩中的肌肉,建立孕妇对自己和对宝宝的信心,并有助于产后的身心恢复。

孕期冥想

孕妈通过瑜伽中的冥想,对美好情境的冥想,而减轻准妈咪孕期的情绪波动,增强孕妈的自我调控意识!

孕期休息术

孕妇瑜伽休息术能够帮你克服孕期疲劳,让你感觉精力充沛,练习1个小时的孕妇瑜伽休息术,效果相当于4个小时的良好睡眠。

学校介绍

宝莲瑜伽,于2005年创办,十余年来致力于专业瑜伽教学和身心灵整合成长,目前在天津市内有三家会馆。

开设瑜伽各流派课程及专业瑜伽教师师资培训。

我们拥有一支专业的教学团队,每一位授课老师和工作人员都有着多年的瑜伽习练实践,在自身经验到的身心健康和成长的体悟中,以高品质的课程以及对完整的身心健康理念来教学传播,获得了众多练习者的信任与好评。

馆内长期开设有传统Hatha哈他瑜伽,Vinyasa流瑜伽,Ashtang阿斯汤伽瑜伽,Yin阴瑜伽,Kundalini昆达里尼瑜伽,Iyengar艾扬格瑜伽,UY寰宇瑜伽等常规瑜伽课程。每年馆内都会邀请国内外优秀的瑜伽导师举办公开课和工作坊,不断开展对瑜伽的学习和传播。

天津市举办瑜伽师培训的专业瑜伽会馆,一家拥有【瑜伽师】岗位培训资质的专业瑜伽会馆,由中国国家培训网(国家人事部设立,隶属于人力资源和社会保障部信息中心)颁发相应的《瑜伽师》专业技术培训证书。所有获证学员证书信息将在中国国家培训网上查询!十一年来,因材施教的专业培训课程已培养出数百名优秀的瑜伽老师;

天津市开设从备孕瑜伽~孕期瑜伽~产后瑜伽的女性系列课程,并与新世纪妇儿医院开展孕期瑜伽及产后修复瑜伽的合作,为女性在生命的特殊时期提供安全的支持与帮助;

天津市开设昆达里尼瑜伽,铜锣冥想课程及工作坊的瑜伽会馆,为更多希望从内到外绽放生命光彩的朋友们提供完整的身心灵成长课程;

天津市推出私人订制和小团体的瑜伽身心疗愈课程,致力于身心灵全方位的发展,将心理疗愈,心灵成长,与瑜伽相结合,开设【私人订制】身心疗愈课程,以及团体静修活动,心灵沙龙,工作坊等;

优雅温馨的环境,专业的课程,周到的服务,每一位选择宝莲瑜伽的朋友都会从这里开始你的瑜伽身心之旅,获得健康的身体、平和的心态,优雅和谐的生活。

天津宝莲瑜伽

  • 课程数量

    7

  • 分校数量

    1

  • 学员评价

    0

立即咨询

精选推荐

天津暑假瑜伽培训

天津宝莲瑜伽

天津国际瑜伽导师培训

天津宝莲瑜伽

瑜伽深度疏通调理与塑形课程

天津宝莲瑜伽

瑜伽师全日制班

天津宝莲瑜伽

天津瑜伽训练班

天津宝莲瑜伽

天津瑜伽导师培训机构

天津宝莲瑜伽

相关推荐