VY 日常练习
VIVEKANANDA YOGA - VY
VY[ ]?（Vivekananda Yoga for Positive Health?）即瑜伽与积极健康。这些课程的目的是使所有参与者在生活的各个方面达到健康状态。
生理：健身，免疫系统，耐力，美丽和视力；
心理：提高浓度，智商，记忆和情绪稳；
社会：健康的人际关系；
情感：掌握愤怒，恐惧，焦虑和抑郁；
精神：内在的喜悦与正确的知识和信心。
我们的VY [ ]?计划包括：
1、VY[ ] Active?(积极)
VY[ ] Active?是基于经典的帕坦伽利瑜伽和哈他瑜伽的技法的结合，聚焦于建立强健的身心。一节典型的课程包含以下一些或全部练习。
体式
调息 （呼吸方法）
放松技巧
冥想
清洁术 （清洁方法）
一点凝视法（眼睛练习）
2、VY[ ] Cardio?(有氧)
VY[ ] Cardio? 是为改善心血管的输出设计。这种练习会让心跳加速，燃烧卡路里，帮助你快速减肥。
3、VY[ ] Dynamic? I & II(活力)
VY[ ] Dynamic? I涉及的基本姿势以流动的方式进行(彼此相互联系的)，整个课程没有休息。
VY[ ] Dynamic? II是在初级阶段的练习基础上建立的第二阶段的体式练习。
4、VY[ ] Hatha? I & II(哈他)
VY[ ] Hatha? I：涉及的是在有节奏呼吸和屏息的情形下缓慢的练习基本体式。
VY[ ] Hatha? II: 在有节奏呼吸和屏息的情形下缓慢的练习高级体式。
5、VY[ ] Students?(学生)
VY[ ] Students?是专门设计用于发展一至三阶段学生的个性、智商、创造力和记忆力。该计划将帮助学生更有效地追求卓越的学业，并充分享受他们的学生生涯。
辨喜瑜伽核心优势
辨喜瑜伽中国是印度辨喜瑜伽大学（S-VYASA）在中国授权办事机构。辨喜瑜伽大学成立于1981年，是印度政府批准成立的一所提供瑜伽理疗，并研究瑜伽科学和医疗效果的优秀研究机构，是一家非营利的科研与教育机构。
辨喜瑜伽机构简介
辨喜文化传播（上海）有限公司致力于辨喜瑜伽在中国的传播 和推广，公司由专业的经营管理和技术团队组成，集咨询、设计、研发、体验、服务与分享于一身。依托印度辨喜 瑜伽大学为技术背景，公司具有雄厚的瑜伽教师资源以及科学而完善的瑜伽教学体系，既可以为学员提供优秀的瑜伽教学服务，也可以为瑜伽会馆提供具有较高收益的高附加增值服务。
辨喜的精髓是以古老的东方智慧为基础，以严谨的现代西方科 学为指导，将东西方文化的精髓相结合，创造出自己的文化体系。
我们的愿景是让辨喜文化传遍世界上的每一个角落，让科学、 健康的养生理念深入人心。
我们相信品牌的力量，一个优秀的品牌就是一座金矿，等待人 们去挖掘、去了解；
我们相信互联网的力量，再好的金矿也需要宣传才能被人所知 ，互联网就是桥梁，让人们可以更好的认识辨喜、了解辨喜；
我们相信科学的力量，我们相信现代科学和传统的古典智慧是 可以完美融合的，这样才可以让传统智慧进一步发扬光大，运用传统智慧和现代科学的结晶，造福更多的人。
