太极养生班学习内容包括：
无极系：丹道、聚气桩、无极桩、混元桩、形意桩、鹤行桩、道教活骨气功、武当八段锦、五行气功等。
太极系：武当太极拳、十三式、28式、108式、武当太乙五行拳、太极剑等。
太极十三势是历史悠久的中华传统拳术，属于内家拳，为三丰祖师所创，十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功 ，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”。
会馆简介
武当三丰会馆是武当三丰派联谊会指定武当武术人才培训基地。旨在培养具有高尚武德，有思想、有文化、自律自强、适应于现代社会发展的武当武术人才。教练团队为武当三丰派杰出传人，有着多年教学经验，并且融汇贯通中医养生知识、当代生命科学与自然科学理论，可为不同人群提供适合的训练课程。
