跆拳道踢木板方法，首先看是什么板。有的地方为了省木板一般都是在道场里练习就把木板踢碎了，然后才粘起来的，而且我要声明，三合板是比较好踢，但是学习跆拳道和不学的，脚的成受度不同，没学过的会很痛（指光脚踢）希望大家不要以为所有的木板都加工过，很打击我们学习的人 说正题！
跆拳道踢木板方法，首先看是什么板。有的地方为了省木板一般都是在道场里练习就把木板踢碎了，然后才粘起来的，而且我要声明，三合板是比较好踢，但是学习跆拳道和不学的，脚的成受度不同，没学过的会很痛（指光脚踢）希望大家不要以为所有的木板都加工过，很打击我们学习的人 说正题！！！要用脚背踢，脚背要绷直，不然踢到木板的时候会褚到脚，要小心。用脚背的中间那里发力。用跨带动，横踢的时候身体测过来发的力气大，不过一定要踢准，不然踢空很难过。
跆拳道考级踢木板的腿法；
白带升黄带
太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。
黄带升黄绿带带
太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。
黄绿带升绿带
太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。
绿带升绿蓝带
太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。
绿蓝带升蓝带
太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。
蓝带升红蓝带
太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。
红蓝带升红带
太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。
红带升红黑带
太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。
红黑带升黑带
太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第*场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。
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