潍坊两年内建成“10分钟健身圈”

　　□宋昊阳　王佳声　报道　　潍坊市大虞街道社区居民正在进行健身活动。

　　8月8日是第五个全国“全民健身日”。随着人民生活水平的提高,全民健身这一话题受到广泛关注。潍坊目前正全力打造“10分钟健身圈”,以各种体育赛事推动人们的健身热情。然而,相对于有固定健身时间的学生和老年群体来说,中青年群体不容乐观。
　　□　宋昊阳　王佳声　高　斐

全力打造10分钟健身圈
　　每天清晨或傍晚,在潍坊市区的人民广场、风筝广场,甚至潍坊的很多小区内,总能看到老年人的健身队伍。不少小区的广场里,出现了越来越多的健身器材供人们使用,不少健身俱乐部逐渐成为潍坊人青睐的去处。如今,潍坊的全民健身水平正在飞速提高。
　　潍坊市体育局副局长张启宾介绍说,目前潍坊正在全力打造“10分钟健身圈”,即让居民走出家门后,不到10分钟就可以找到一处健身场所,营造良好的健身氛围,满足人们的健身需求。预计到2015年,这一目标就可以真正实现。目前,潍坊市体育设施覆盖率农村达80%以上,社区体育设施覆盖率达90%以上,人均占有体育场地面积为2平方米。
　　目前来看,潍坊市区实现10分钟健身圈的难度不大,不少小区都配备了相应的健身器材,真正存在难度的是健身设施比较落后的农村。
　　按照潍坊的目标,2015年之前,全市所有行政村都要配套健身器材。就现在的统计来看,潍坊共有7000多个行政村,在县市区比较偏僻一些的村子中,还没有正规的健身设施供人们使用。这样的村子大约还剩下700多个,预计在2015年之前能够实现健身设施全面覆盖。
　　张启宾介绍说,目前整个潍坊的全民健身程度尽管不如济南、青岛等地,但是在全省也能够排到前四五位。最近几年,潍坊的基础设施建设颇有成效,每年全市都会拿出1000万元左右的专项资金来购买、建设健身器材。
　　潍坊市体育局工作人员告诉记者,在基础设施保养方面,潍坊市每年要拿出20万元左右的维护资金。对于健身爱好者来说,维护正在使用的健身器材是应尽的责任,对于个别社会闲散人员破坏公共健身设施的情况,人们应该及时发现并且予以阻止。
社会体育指导员助力全民健身
　　今年62岁的谭秀芳是奎文区中和园社区春风健身团的团长,退休在家的她也是一名社会体育指导员。自从两年前被社区选拔为3名社会体育指导员之一后,她每天的工作就是带领社区内的退休老人一起跳广场舞。早晚两次,就算下雨也很少间断。用她的话说,“一天不跳舞,身上都不舒服”。
　　两年前,在谭秀芳的健身团里只有二十几个老年人一起跳舞,如今已经增加到了50多人,其中年龄最大的已经有84岁,最小的也有55岁。谭秀芳说,练舞的老年人大多数身体都不错,每天两次的健身时间起了很大作用。早晚两次的练舞时间,也让不少老年人走出家门,与邻居形成了固定的交流聊天时间,对老年人的心理健康也有着不可估量的作用。
　　像谭秀芳这样的社会体育指导员,全潍坊市共有1万多人,大部分都是退休在家的老人,也有在校大学生、学校老师、在职职工等。他们大都热爱体育健身,并且有着比较宽松的时间,带领附近的人群参与到体育健身活动中来,并且不计报酬,是全民健身活动中的志愿者。
　　张启宾告诉记者,每年潍坊市都要请专业老师来给新增的社会体育指导员进行培训,规范他们的动作；通过考试,发放社会体育指导员证书,便于他们更好地指导健身的居民。
　　一般来说,街道或居委会推选出条件适合的代表,由他们带领小区居民从事健身活动。社会体育指导员使得越来越多的居民愿意走出家门,形成了固定的健身时间,对推进全民健身整体水平的提高有着重要的作用。
以赛事推动中青年健身热情
　　今年31岁的孙超在潍坊一家机关单位工作,他每天的工作就是去单位办公室,打开电脑整理繁杂的数据材料,对单位的账务进行核算,时时刻刻要盯着电脑屏幕,一坐就是一天。由于孙超年轻能干,领导也经常带他出去应酬,因此喝酒也成了孙超的工作之一。
　　在今年的单位查体中,孙超被查出有轻度脂肪肝。尽管知道自己的身体不适,但他还是无力改变自己的工作状态。且不说每天仍然要长时间坐在电脑前,就算是应酬喝酒也经常无法推脱。
　　在潍坊,像孙超这样的人不在少数,他们大多是“80后”、“70后”,属于中青年人群,他们往往仗着年轻力壮而忽视了自己的健康状况。“工作太忙没时间运动”成了大多数中青年人逃避健身的最好借口,尽管他们知道自己处于亚健康状态,但是由于工作、生活习惯等难以改变,因此很难从根本上改善自己的健康状况,这也成了现代都市人难以逾越的一道障碍。
　　“目前少年和老年的健身水平比较令人满意,在校学生通常有固定的体育课和课间操,老年人也有固定的健身活动时间,目前问题比较突出的是上班族。”张启宾介绍说,现在来看,上班族最大的问题并不是缺乏健身时间,而是健身观念不足。正处于身强力壮的中青年人群,饮食不规律、酗酒、熬夜等损害着这部分人群的健康。
　　正是看到中青年群体中存在的健身观念问题,潍坊市体育部门近年来大力推动各项体育赛事,力图以赛事的形式,推动市民的体育健身热情。从2011年开始,潍坊已连续举办了三届全民健身运动会,每年的参与人数都在2万人以上。今年夏季,潍坊又举办中日韩青少年运动会、“和顺板桥杯”坊子区篮球联赛等赛事,极大地丰富了市民的业余生活,提高了市民的健身水平。每年全潍坊市举办健身活动600余次,全民健身已成为社会时尚。
　　除了大力举办赛事之外,潍坊体育部门还积极推动全市健身俱乐部的发展。张启宾告诉记者,潍坊市体育部门准备开展星级健身俱乐部的评比活动,以推动俱乐部的积极性,星级评比对于俱乐部的对外宣传、发展会员以及打造品牌等方面都有着很好的效果。

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