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晨练 最好别登高

2004-03-07 07:41:16 

  李奶奶今年70岁,住在一座山下,每天清晨5点,她都会准时爬山锻炼。然而,前不久的一天早晨,当李奶奶登上山顶后,突然感到心慌、胸闷、头痛,当同伴发现她脸色不好扶她时,她颓然倒下,口吐白沫,昏迷不醒了。和她一起锻炼的一个同伴忙往山下冲,但无奈年老体衰,跑得慢,等赶到山下拨通“120”急救电话时,距李奶奶倒地已20多分钟。接到求救电话的“120”值班人员带着抢救器械火速赶到烈士塔下,但救护车不能爬台阶,医护人员只能抬着担架一路小跑上山。
  不幸的是,老人终因脑出血面积太大、出血时间太长,而失去了抢救机会。
  一些晨练的老人喜欢选择爬山去锻炼。认为此举除能进行登高外,还能呼吸新鲜空气,是锻炼的好地点。其实,海拔高,空气中的含氧量较少,对本有心脏病、高血压、脑血管疾病和呼吸系统疾病的老人来说,十分不利。此外,在人少、过于偏僻的地方锻炼,一旦发生意外,很难被人发现。即使被人发现,由于通讯和交通不便,也给早期急救带来诸多困难。

 

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