济南高新区大正小学开展“预防传染病”主题队会

济南高新区大正小学开展“预防传染病”主题队会

  大众网综合讯  每年的春末夏初，都是传染病的高发季节，为了保证学生们身体健康，增强保健意识，济南高新区大正小学专门开展了以“预防传染病”为主题的班队会活动。

  活动中，中队委从常见传染病“流感、流脑、麻疹、水痘、流行性腮腺炎”等高发病谈起，向学生们介绍了各种传染病的成因及发病症状。随后，又为大家总结了预防和防治的方法：

1、教室、家里必须要每天通风、保持空气流动，改善室内空气质量，调节居室微小气候；　　

2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段；

3、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用；

4、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到室外、户外呼吸新鲜空气；　

5、生活有规律。 睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染；

6、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，要及时的增减衣服。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；

7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。

通过此次主题队会，学生们对传染病有了更深的了解，也更明白了身体的重要性，纷纷表示一定会加强锻炼，增强体质，拥有一个健康的人生！

（通讯员：袁长慧）