田园蔬菜海鲜粥

2016-02-14 10:08:00来源:中华美食网作者:
一碗过气的隔夜饭,短短30分钟就可以华丽丽地变身为香喷喷的田园蔬菜海鲜粥,不仅味道、口感大翻身,营养也丰富起来。无论做早餐还是晚餐,都是不错的选择,热乎乎的来一碗,给我们的肠胃做个SPA吧。

主料:隔夜饭1碗 干香菇4朵 熟玉米粒50g 鲜虾6只
辅料:姜丝少许 小香葱1根 白胡椒粉1/4茶匙 糖1/4茶匙 盐1茶匙 鸡精1/4茶匙 香油1/4茶匙

田园蔬菜海鲜粥的做法
1.将香菇用40度的温水浸泡2个小时,鲜虾去外壳后,从背部剔除砂线;
2.将鲜虾放入碗中,撒入胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟,泡发的香菇洗净切丝;
3.锅中倒入清水,大火烧开后,倒入隔夜饭用勺子搅散,半盖锅盖,用中小火煮25分钟左右;
4.此时汤汁泛白,米粒稍粘,倒入香菇丝煮5分钟;
5.倒入玉米粒、腌制好的鲜虾和姜丝,继续小火煮;
6.2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味。

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责任编辑:李宇潇

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