“站在离地７米高的空中，脚下踩着一块４０厘米宽、一米左右长的木板，只觉得世界是空的，自己梦幻般地在空中摇荡。眼角的余光不由自主地瞟向地面，我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，那一瞬间，只有想着去奋力抓住那根悬在空中的单杠，那是一种美妙而激动的感觉，盯住一个目标竭尽全力，而没有任何别的想法。
　　这是一位参加过拓展训练的学员，在做完“空中单杠”这一活动项目后的感受。
　　拓展训练起源于二战期间的英国。１９９５年走进中国。拓展训练对人的体能要求并不高，更多的则是对人心理的挑战。它利用崇山峻岭，瀚海大川等自然环境，通过特意设计的活动，让人们在高度参与和群体互动中完成各项任务；在应对各种困难、挑战，解决各种问题的过程中，磨练个人意志，增进人与人之间的情感，增强团队的凝聚力；推动个人、团队和企业一起成长。它可以根据各类组织和人员的需要，量身设计课程。活动项目除了上面提到的空中单杠之外，还有攀岩、背摔、走断桥、爬天梯、求生、盲队、雷阵、罐头鞋、越障、速降、电网、户外露营、定向穿越、泅渡、跳水、划艇、扎筏等。
　　拓展训练属于团体合作运动，因此，参加人数一般要求在１０人以上，训练天数则从一天到几天不等。目前，在我省较早开展这一运动的是位于济南南部山区卧虎山水库边上的新体验户外训练有限公司。据这家公司介绍，每名参加者一天的费用为２８０元。
　　（杨国胜）