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夏日度假的最好休闲方式，也许莫过于约上几个朋友到海边去，
享受阳光、空气和沙滩之“天人合一”的情趣。然而，长时间地将身
体暴露在阳光下，强烈的紫外线绝对会是肌肤、秀发的“大敌”。而
且，沙滩和海面上反光程度大，光线犀利。所以，海边度假千万别忘
了带齐帽子、衣物、伞等工具，尤其是涂抹防晒产品。
紫外线根据波长可分A波（UVA）和B波（UVB）。B波作用于皮肤
的表层，短时间内令肌肤发红，对皮肤细胞造成损害。A波作用于皮
肤的深层，35％—50％透过表皮达到真皮，引起肌肤黑化，肌肤失去
弹性。同时，A波具有相当于15倍B波的量，可透过玻璃窗、窗帘，甚
至阴天、雨天都能射到人的肌肤。
同时，人的肌肤不仅吸收周围环境的光线，连地面的反向光也一
并吸收，如沙滩为25％；海水或绿池水为5％；草地为3％。如果没有
选用适当的防晒用具、用品，即使在太阳伞下依然会有晒伤的可能。
夏季游泳后的防晒要领是：
一、每隔2—3小时涂些防晒品，使你的皮肤减少损害；
二、仅用防晒品还不够，出门时最好戴上太阳眼镜；
三、防晒品应在洁肤、抹爽肤水和日霜后，再涂防晒品及化妆；
四、防晒品的保质期一般为2年，但经开封使用后成分会有所改
变。每年应更换新的防晒品，平时应放在阴凉处保存。
此外，无论男女，阳光的热灼会让发色变淡，让头发失去光泽和
水分，甚至变形、发毛，难于梳理，油脂分泌增多。尤其是经过海水
和阳光的共同洗礼，头发受的损害更大，变得更加干涩、易断。此时，
要选择使用含有硅酮成分的滋养护发产品，它可在头发的表面形成一
层保护膜，阻挡紫外线的侵害，并防止头发内部的水分流失。
海边度假前，最好对头发进行一次深层火局油护理，给头发深层
注入水分，表层加一层反射保护膜，赋予秀发有效抵御紫外线伤害的
能力。
■华伟强
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