首页 | 新闻 | 山东 | 国内 | 国际 | 体育 | 财经 | 休闲 | 娱乐 | 健康 | 女性 | 人才 | 房产 | 短信 | 论坛

大众日报 农村大众 齐鲁晚报 生活日报 鲁中晨 半岛都市报 经济导报 城市信报 青年记者 小记者 国际日报山东版

      您的位置: 大众网首页 -> 大众日报 -> 大众周末

 

洗脚歌

2002-07-05 07:09:11 

  在人体的脚掌上密布着很多血管神经,国外有的科学家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌有无数的神经末梢与大脑紧密相连。我国北宋大文学家苏东坡,一生道路坎坷曲折,饱尝艰辛,但他年过花甲,仍精力旺盛,双目炯炯有神,重要原因之一就是他坚持早晚“擦脚”健身。如今有首《洗脚歌》,科学地道出了洗脚的好处——
  健身祛病多高招,我劝诸君常洗脚。脚为全身基柱石,诸经通汇脚趾梢;大趾连通肝脾经,疏肝健脾能强身;第四趾节通胆经,能治便秘和胁痛;小趾归属膀胱经,可医各种尿道症;肾经所在脚底心,常搓可治肾亏损。古云脚为心之泵,常洗勤搓益身心。春日每晚洗洗脚,升阳活血固虚脱;夏天热水勤洗脚,驱除暑湿和杂热;秋天每晚洗洗脚,润肺濡肠精神好;冬天睡前勤洗脚,丹田温灼百病消。水温最宜五十度,双手入水勤搓揉。洗罢浸足一刻钟,活血散瘀疲劳除。每晚热汤洗足眠,极易入眠不转辗。洗脚健身花费少,贵在长年坚持好。
  文/韩振奎

 

 编辑:

发表评论】【关闭窗口 

::: 专刊推荐 :::

  人  物  大众周末
  大众书画  
丰  收
  都市女性
  现代教育
  资  讯
  城市信报
  大众娱乐
  速  读
  往  事
  青 未 了
  健    康
  法  鉴
  人文阅读

::: 新闻专题 :::

-

感受海尔“流程再造”

-

每周救助一户特困家庭

-

“三农”问题政策解读

-

鲁中新闻丝路文化之旅

-

大众网 总编在线

-

第五届国际果蔬博览会

-

魅力济南 大众网报道

报业集团 - 版权声明 - 广告业务 - 联系方式
Copyright (C) 2001-2002 dzwww.com. All Rights Reserved
大众报业集团网络中心主办 Email
:webmaster@mail.dzdaily.com.cn
鲁ICP证000100号