南昌200小时零基础瑜伽教练培训班

将自己的灵魂困在写字楼压抑的格子间？抑或是压抑自己的梦想成为一辈子的家庭煮妇？

选择继续甘心于保持现状偏于一隅？

或者

你还可以来到独猫瑜伽，用自己的努力和汗水，靠瑜伽展开自己全新的人生！

不安于现状想要通过瑜伽改变自己的您，是否有以下困扰：

曾对着视频自学过瑜伽，却只知其然不知其所以然，拘于表面无法深入理解；

没有瑜伽理论基础，错误地练习后反而让身体出现疼痛适得其反；

想通过瑜伽减肥，但自己练习一段时间后发现成效欠佳；

想从事瑜伽教练，通过爱好变现却又苦于没有前进的方向。

您需要的是——独猫瑜伽零基础教练培训课程

独猫瑜伽零基础教练培训课程，是由独猫瑜伽资深老师共同研发，且不断经过市场检测，为广大瑜伽爱好者们所量身定制的成长计划，为期100课时周末班和200课时日常班，涵盖瑜伽哲学、瑜伽解剖、呼吸控制、身体评估、精准正位、哈他瑜伽、流瑜伽、女性调理等八大版块，核心讲解理论、体式、口令、编排等知识，以及实操授课技巧。

课程内容：

（1）瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽注意事项。

（2）骨骼、肌肉、关节。

（3）体位法起源、哈他体式、呼吸调息、课堂实操应用、就业指导。

（4）正位体式、课堂实操应用、就业指导。

（5）体式串联、呼吸调息、课堂实操应用、就业指导。

（6）产后调理、骨盆调理、课堂实操应用、就业指导。

课程目标：

瑜伽哲学教学目标：培养瑜伽认知，养成良好的锻炼习惯、生活习惯。

瑜伽解剖教学目标：了解身体结构，为体式练习夯实基础。

哈他瑜伽教学目标：理论+体式，调理亚健康。

正位瑜伽教学目标：着重体式，进一步提升体式的精准度。

流瑜伽教学目标：结合呼吸，串联体式，加强核心。

女性调理教学目标：活血养气，内在调理。

课程优势：200小时进阶班颁发独猫瑜伽200小时教练资格证书，毕业后可带大课和小班课。

课程学时分配：

课程时间：

200小时全日班、 周一至周五（9:00--16：30）

费用包含：

学费、证书工本费、教材费、辅具使用费

毕业证书：

200小时颁发独猫瑜伽学院200小时零基础结业证书和RYT瑜伽教练证书

招生人群

1.喜欢瑜伽，不知从何学起；

2.对着视频自学瑜伽，感觉只是机械的跟练体式，并不懂其中原理；

3.没有瑜伽理论基础，无法判断自己练习的正不正确，练习瑜伽后身体会出现疼痛；

4.日常生活中养成的诸多不良体态习惯，导致身体出现了亚健康，想通过瑜伽调理身体；

5.想通过瑜伽减肥，但成效欠佳；

6.想从事瑜伽教练，苦于没有方向。

开班时间：

基础瑜伽教培日常班

【2.22】 【3.9】 【3.22】 【4.11】 【4.25】 【5.9】 【5.23】 【6.9】 【6.22】 【7.4】 【7.25】 【8.9】 【8.22】 【9.12】 【9.22】 【10.10】 【10.24】 【11.9】 【11.22】 【12.12】 【12.22】

基础瑜伽教培周末班

【3.27】 【5.29】 【7.24】 【9.25】 【11.27】

基础瑜伽教培日常班

【3.21】 【6.13】 【9.19】 【12.12】

报名须知：

1、本课程内，含线上视频课，为保证学习质量，会提前发放学习。如产生*，需扣除视频课程费用。

2、本课程可延期一次，请于开课至少一周前与报名老师联系。

3、课程有效期一年，自缴纳定金日起，请于一年内学完。

备注：如到时间人数未满，开班时间将自动顺延