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　　水是人类生存的基础。如今市场上名目繁多的饮用水，让人眼花缭乱。不禁发问，今天到底应该饮用哪种水好？
　　经纯化处理后的水叫纯净水，因宇航员最早饮用的是这种水，故也叫太空水。正常人适当饮用纯净水，有助于人体的微循环，但由于它不仅除去了水中的杂质，也除去了对人体有益的微量元素和矿物质，如钙、镁几乎被除净。长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡，影响神经、肌肉和多种酶的活动，特别是老人和儿童，如不及时补充营养及钙质，容易缺乏营养和患缺钙症。对于并非营养过剩的人，不宜长期饮用纯净水。
　　矿泉水是指来自地下水深层流经某些岩石的地下水。矿泉水中的微量元素能参与人体内激素、核酸的代谢，应该说是人体所需要的保健成分，但对其进行生理化学研究后的结果表明，有许多矿泉水不符合卫生要求。另外，人的身体条件不同，所需微量元素种类和数量也不同，所以矿泉水的微量元素和离子也并非对人人都有益。生理保健专家特别指出：微量元素不可乱补。如人体所需的微量元素已经满足，多了就会在血流、细胞内沉积，导致微量元素代谢失调，增加肾脏负担易产生肾结石、尿道结石及胆结石等。
　　自然界存在着大量的天然水像泉水等，处理后的天然水，除去水中的有机物和细菌，保留了水中的微量元素，具有原天然水的风味，这种水是值得推荐的饮用水，水中含有多种人体必需的微量元素，包括锌、铜、镁、硒、钼、锰、碘……微量元素总共占人体重量的０·０１％。现已证明，某些微量元素仅能以水中游离状态才被人体吸收，泉水是微量元素的天然宝库。
　　（王顺义）