夜幕降下，在省城最繁华的泉城广场，总能看到一群群全副盔甲、脚蹬“风火轮”的孩子们从身边穿梭而过，不时还做着各式各样的花哨动作，不知不觉，轮滑已经成了广场上一道亮丽的风景……市民吴先生的女儿今年只有5岁半，却已经滑了1年多了，现在一到周末，孩子都要来学，已经成了他们一家周末的固定安排了。一些轮滑孩子的家长纷纷表示，比起孩子们晚上或者周末在家看电视上网，他们更愿意将他们送到这里，而且，不仅可以掌握一门特长，更重要的是在学习轮滑不断摔倒爬起的过程中磨炼自己的意志力，养成吃苦耐劳的精神。兼职教练李小刚是省城一所高校的在校大学生，他利用业余时间教孩子学轮滑，如今自己的学生有十二三个，而且也小有收入。
　　但是，如果你把轮滑当成青少年的“专利”，那你就错了，记者曾遇到过一位轮滑老人，一问年纪，66岁！这把年纪完全称得上“高级爱好者”了。据了解，这位叫黄自成的老人是省科学院退休人员，上世纪60年代初曾担任清华大学冰球队队长，前几年退休后一个偶然机会接触到轮滑，从此一发不可收。经过几年的磨砺，如今已经是几所小学和轮滑俱乐部的兼职教练，并且还是济南市第一位速滑国家一级教练员。由于“名头”大，学轮滑的孩子几乎都认识他，都喊他“黄爷爷”。黄老说，他的切身感受是轮滑特别适合老年人活动，对老年人预防骨质疏松、关节炎、心脑血管等疾病都有非常好的效果，“你看我都66岁了，肌肉还这么结实。”
　　这就是都市里“溜溜一族”的幸福生活。

　　常练轮滑好处多
　　初学者最佳年龄
　　济南雷鹰俱乐部崔永涛教练说，凭借自己多年的经验，认为3-6岁是最佳初学年龄。首先是3岁大的孩子身体和手的基本动作已经比较自如；其次，这个时期的儿童喜欢模仿，可以不厌其烦地重复同一动作，而且不怕失败，也不怕伤害自尊心；再就是稍大一点的孩子胆子反而小，再小一点的，由于理解能力、肢体运动能力有限，不易掌握动作要领。因此，3-6岁是学习轮滑的最佳年龄。
　　轮滑健身功效多
　　国内外研究表明，轮滑运动健身好处多多。
　　首先，轮滑对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维很有帮助；其次，轮滑还可以锻炼关节支撑能力和灵活性，而且，研究表明，轮滑对关节的损伤小于跑步，而它所具有的趣味性都比跑步更容易使人感兴趣和坚持下去；再次，轮滑是一项有氧运动，轮滑时人的心率一般在120次/分钟的“有效锻炼心率”左右，符合有氧锻炼的基本要素。研究还表明，轮滑可以达到强化心血管和肌体免疫力的效果。
　　轮滑的减肥奇效
　　此外，对身体肥胖者来说，轮滑还有意想不到的功效。崔教练举例说，轮滑对肥胖者还有一大好处，就是可以健康减肥，一位聊城的轮滑爱好者练习了3个月，结果从200多斤降到150斤，减了近60斤。
　　轮滑几点小注意
　　第一，轮滑前要先“热身”，通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少
　　第二，防护装备必不可少，因为轮滑难免摔倒，要保护好自己的身体不要受伤。
　　第三，选择安全场地，不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑，选择比较平坦的地面，坑洼不平、有斜坡、有积水、油污打滑的地面不要练习。
　　第四，正处在生长发育重要阶段的小孩子不宜练习时间太长，否则影响骨骼的正常发育，导致下肢骨弯曲变形等；对于年轻人来说，过度沉湎于其中也会影响休息和工作；而老年人的运动量也不宜过大。

　　知识
　　如何选择装备
　　轮滑装备主要有三部分，轮滑鞋、头盔和护具。在购买时，我们应该如何从自己的实际情况出发，选择一款适合自己的装备。
　　初学阶段可以买非专业性轮滑鞋。一般说来，初学者还应
　　练习在路面上做简单滑行、转弯、刹车等基本动作，非专业性的轮滑鞋就能满足这些要求，而且价格比较便宜。
　　初学者选头盔时可以用手敲击一下头盔听一下声音和自己感觉一下头盔的外壳硬度，硬且厚的外壳最好，内层的泡沫塑料与海绵护垫越细腻越厚越好，配戴时头带松紧合适为宜。
　　初学者套装护具常见的为“三件套”：护腕、护肘、护膝。
　　初学者购买300元左右的中档价位轮滑鞋即可。头盔和整套护具的价格都在40—100元之间。因此，一套初学者的中档轮滑装备在四五百元左右，这也是一般家庭可以承受的心理价位。
　　初学者如何“停”
　　相信不少初学者都有一个切身感受，那就是滑起来容易，想停下来却很难，明明看到前方有障碍物，却不知该如何停下来，硬着头皮迎上去，最终摔个人仰马翻。这里首先教你一招“停”，掌握了这个方法后，初学者就可以少挨些摔了。
　　一般来说，常用的“停”法有两种：“T”形停止法和双脚急停法。
　　A、“T”形停止法口诀：将重心放在右脚上，右膝弯曲，同时抬起左脚横放在右脚后成“T”形，然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。
　　B、双脚急停法口诀：两脚并拢，两脚同时向逆时针方向(或顺时针方向)转体90度，右脚以内侧轮、左脚以外侧轮压紧地面，同时屈膝后坐，上体前倾，身体向左(右)倾倒，两臂前伸，两脚用力压紧地面，就可以在最短时间内停止滑行动作。

　　之星
　　崔氏兄弟
　　崔氏兄弟，济南雷鹰轮滑俱乐部骨干教练，省内唯一的两名国家级轮滑健将，省轮滑队现役队员。其中哥哥崔永涛山东大学体育学院毕业，系国家一级社会体育指导员，国家二级裁判，曾获得2006年全国公路轮滑锦标赛男子5000米接力第4，环太湖轮滑马拉松世界杯第16，连续三届山东省轮滑锦标赛成人组5000米、10000米冠军；弟弟崔永壮虽然还不满17岁，但也获得过全国公路锦标赛青年组10000米第9，环太湖轮滑马拉松世界杯青年组第8，是山东省中学组(青年组)300米、500米和10000米的冠军。

　　地图
　　轮滑爱好者活动场地：
　　泉城广场、洪楼广场、英雄山广场、燕山健身广场、济南华联广场、王官庄大众广场、省体育中心停车场、高新区会展中心广场、千佛山公园内广场(限公园夜间免费开放时段)；此外，山东经济学院、山大南校、山大新校等高校也都是轮滑爱好者聚集的地方。
　　轮滑俱乐部及活动基地：
　　雷鹰轮滑俱乐部：
　　活动基地：英雄山广场、济南大学、高新区会展中心
　　电话：82055466　86685466
　　超越轮滑俱乐部：
　　活动基地：省体育中心停车场
　　电话：82095489　82050620
　　动之美轮滑俱乐部：
　　活动基地：省体育中心篮球馆南侧
　　电话：82029699　82905288

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