大众网·海报新闻济南12月22日讯（记者 秦文 张珈玮 陈洋洋）12月22日是中国传统冬至日，今天上午，大众网·海报新闻记者来到位于济南南部的金象山滑雪场，发现这里有不少人带着孩子滑雪游玩，体验独特的冬日运动乐趣。记者也跟随教练现场体验学习，带大家过一个难忘的冬至日。

　　“太热闹了！好多人排队！”22日上午，金象山滑雪场现场热闹非凡，不少情侣、家长带着孩子的组合，都选择在冬至日这天来滑雪，感受冬日运动的魅力。济南金象山滑雪场位于山东省济南市历城区，是国家AAAA级景区。是济南首家、省内最大的滑雪场滑雪场，总占地面积达4000余亩，共有高、中、低不同级别的滑道，能够满足不同水平滑雪爱好者的要求。

　　“初步学会犁式滑行技巧大约需要两个小时左右，需要自己去实践、练习、耐心、体力。”滑雪教练刘杰告诉记者，滑雪前一定要做好热身运动，注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，就很容易受伤。

　　“先准备好雪橇、滑板、护膝、滑雪手套、滑雪镜、滑雪帽等等的滑雪工具。”刘杰介绍，滑雪时候单板和双板有着截然不同的感觉，穿上双板后，站立完全不成问题，稍加练习就可以滑行。而单板则不同，穿上单板后如何站稳和滑动就是个大问题。所以单板入门比双板稍难，但入门后的进步却比双板快，乐趣也更多。

　　“滑雪过程中，要摔倒时，以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。”记者在滑雪场看到，有的滑雪“高手”滑雪速度如飞，动作非常潇洒，也有不少初学者时常摔倒。刘杰教练介绍，初学者一定要跟滑雪教练请教正确的滑雪知识，一般正规的滑雪场都有专业的滑雪教练，正确的姿势对滑雪来说很重要的，滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。只有正确的姿势才能保证你在滑雪过程中不会受伤，并保护好你的关节。

　　另外，在滑雪中，冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的很多，可选用一些油性的有阻止水份的散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次。需要注意的是，滑雪时很容易忽略补水，在运动过程中要经常性地喝水，如果口渴时表明已严重缺水。大家如果选择去滑雪这项冬日运动，在乐趣多多的同时，别忘了注意安全哦。