大众网·海报新闻记者 陈洋洋 济南报道

　　“双手托天理三焦，左右开弓似射雕”......近日，济南各学校初三已复学复课，复学后的初三体育课怎么上？济南外国语学校的老师带学生们练起了八段锦。

济南外国语学校初三师生体育课上练八段锦

　　“双手托天理三焦，上托，深呼吸……”近日，在济南外国语学校的体育课上，老师正带领学生在操场上练八段锦。两臂徐徐上举，提胸吸气……学生们一招一式练得有模有样。

　　“长时间的学习会造成生理和心理的双重疲劳。"该校老师表示，体育课上练习八段锦，是为了让学生在学习之余能够消除学习带来的生理和心理上的疲劳，劳逸结合，更加健康。“现在很多学生都有肩背方面的问题，那是由于长期保持一种姿势导致肩背疼痛。八段锦有些动作，有助于矫正肩内收和圆背等不良姿势。”

　　记者获悉，在开学前，该校全体初三体育组老师通过集体教研，制定了初三体育课实施方案，通过强化疫情期间课堂要求、上课场地与路线的规划、任课老师的重新分配调整，让走读生与寄宿生避免接触，在保障好师生生命安全和身体健康的基础上，通过科学有序的体育锻炼，调节学生身心状态，尽快适应学习节奏，并在锻炼中提升体育综合素养。