上海站 [切换城市]
众众网全国页 众众网上海站 元泉瑜伽 上海倒立后弯工作坊培训班
上海倒立后弯工作坊培训班

上海倒立后弯工作坊培训班

¥1380

适合对象:有兴趣学员

课时: 班型:白天班,晚班,周六周日 班制:小班

开设课程校区:上海总校

课程介绍

  • 倒立后弯工作坊培训班

    原价1380元提前报名优惠价880元

    1、倒立总是稳不住?后弯总是无法加深?

    2、随着瑜伽练习的精进,动作的难度系数就会越来越高,一些倒立和后弯动作就成为了一些瑜伽练习者*大的问题,

    3、练习遇到了瓶颈,有些练习者知道自己的问题,

    4、但却不知道如何解决,有些练习者根本不知道自己的问题,还盲目的练习,最后不仅体式没有进步,还落下一身的伤痛。所以有时候瑜伽练习的方法尤为重要。

    专业?细致?科学

    这是你的瑜伽之旅 …

    当你选择参加此次培训课程时,你就在瑜珈这个漫长的旅途中迈出了第一步;请记住,任何旅途都是由第一步开始的。

    美国瑜伽联盟TTC课程是严谨的系统教学方式,这期间需要你自律、专心以及谦虚;与此同时,你所得到的回报也是会令您惊喜的。

    结合国际科学瑜伽理论,实施全美瑜伽联盟系统标准,目标在于培养与国际水平同步,为每一个学员开创全新高度的瑜伽学习体系。

    老师介绍

    郑炜毅(Jack)

    中文系本科毕业。2007年起执教瑜伽,十年来一直持续不断地自我练习,有着丰富的教学经验和实践经验。师承莫汉、Pablo、Fela、Will、mandy等。以武术起源,传承中华文化,将武术精髓融入到瑜伽之中。2003年、2004年获得第*。 2009年参加TTC200小时培训。 2015年参加Rocket 50小时培训。 2016年参加YPlus Universe Yoga35小时培训。 2016年参加YPlus AVT100培训。 现为Mani Yoga的授课老师。 2017年在重庆、南京、上海等地开设倒立后弯提升工作坊。

    课程内容

    第一步 上午9:00~12:00 根基强化 (股四头肌、内收肌群、腘绳肌强化与伸展) 核心强化 (腹部肌肉解析、手指、手腕、大小臂的强化) 下午14:00~17:00 倒立技巧 (头倒立、前臂倒立、手倒立的各种安全地进入与退出以及辅助手法) 第二天 上午9:00~12:00 肩关节的强化与伸展,髂腰肌、股四头肌、胸椎的刚柔训练(为后弯做好充分的准备) 下午14:00~17:00 后弯技巧 (鸽王、轮的各种变体)以及辅助手法

学校介绍


元泉瑜伽核心优势
​元泉瑜伽创建于2003年,是中国瑜伽行业中较具影响力的瑜伽品牌之一,全力打造“中国瑜伽理疗专业机构”。元泉瑜伽是印度世界瑜伽协会授权的世界瑜伽协会中国分会,同时也是湖北省体育局健身健美运动协会授权的瑜伽教练培训基地。
元泉瑜伽机构简介
元泉”寓意闲适、深远,结合古印度瑜伽之 本义,抵达人与自然、人与人、小宇宙与大宇宙 之联结。
“ 创办人张斌老师精通胎息长寿养身之法,同时是湖北省早从事瑜伽教学与推广的男教练,教学经验丰富,理论知识广博。张斌老师汲取古印度的瑜伽术之精华,中国道家的宇宙生命学说,中医的阴阳平衡、天人合一的整体观,融合其多年瑜伽的修行、研究和教学,整合印中古老的养生方法,从而创编了一套身心灵整体健康的胎息瑜伽(胎儿式呼吸法)自然疗法体系,为元泉瑜伽的品牌底蕴注入了无穷生命力。
元泉瑜伽率先开发国际瑜伽传播合作项目,传承纯粹瑜伽教学教法,引进印度资深教师团队,并结合中国学生特点因材施教。元泉瑜伽是世界瑜伽协会中国设立在中国大陆授权的中国瑜伽导师培训基地,负责瑜伽教练证书课程的培训和认证,为全国各地培训并输送专业合格的瑜伽教练。元泉瑜伽优秀团队的努力,在业内建立了良好的口碑,所提供的优质课程得到了会员的好评,所输送的优秀教练得到用人单位的青睐。

上海元泉瑜伽

  • 课程数量

    11

  • 分校数量

    1

  • 学员评价

    0

立即咨询

精选推荐

上海瑜伽教练培训

上海元泉瑜伽

上海瑜伽考级培训

上海元泉瑜伽

上海瑜伽教师培训班

上海元泉瑜伽

上海瑜珈培训中心

上海元泉瑜伽

上海业余瑜伽班

上海元泉瑜伽

上海瑜伽课程培训班

上海元泉瑜伽

上海瑜伽培训权威机构

上海元泉瑜伽

上海孕妇瑜珈班

上海元泉瑜伽

上海瑜伽教练培训机构

上海元泉瑜伽

上海舞蹈训练班

上海元泉瑜伽

相关推荐