17岁开始练习瑜伽，后来经历过从瑜伽教练转向心理咨询师再转回瑜伽教练的职业历程，在这七年的转变与练习中，越来越深刻得感受到，瑜伽不仅仅是一项美化人体的运动，它更是一种从外向内的修行。心理学验证，一个人的心理状态会影响到人体姿态和植物神经运动以及内分泌，久而久之，便会雕塑出一个人的形态和气质。同样，身体姿态，也会作用于人的心理，产生意想不到的意义。擅长教授传统哈他瑜伽、纤体瑜伽、平衡瑜伽和瑜伽经络调理。瑜伽感悟：通过不断的练习瑜伽，感悟到体式所蕴含的积极信息逐步内化到心灵深处，体会了身体由内到外的恩泽。在瑜伽的陪伴下，我们会越来越美好，越来越愉悦宽和。Namaste！

 6年瑜伽教学经验，擅长艾扬格精准正位瑜伽教学。2010年开始系统学习传统哈他，后一直在北京从事瑜伽教学工作。

2013年在广州艾扬格瑜伽学院参加Martin老师的艾扬格课程，后一直跟随Jhon老师和Ray老师系统学习艾扬格，并参加了艾扬格TTC的认证培训。 

2000年开始接触瑜伽

2008年毅然辞去收入不菲的工作，到国内外各地系统学习哈他、艾杨格、阿斯汤伽等流派瑜伽。多次前往印度深修，获印度瑞诗凯诗*大的瑜伽学院---帕玛斯尼克檀学院毕业证书。

曾获香港紫荆花瑜伽大赛*高奖项。

国家瑜伽高级导师

在瑜伽的路上，她始终坚持：以谦卑的心看待一切，将过去归零，静下心来聆听花开，聆听自己身体的音振（Nada纳达）！

亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师

国际高级东方舞导师

舞韵瑜伽美学系统创始人

东方美韵瑜伽创始人

太极瑜伽导师

中国东方舞协会重庆分会副理事长

重庆电视台体育频道特娉舞蹈老师

重庆三美·渝美人艺术团团长

中国洛阳首届东方舞牡丹杯重庆发起人

中国首届茶海瑜伽大会表演嘉宾

全国舞韵瑜伽巡回工作坊 

合肥希里瑜伽创办人

希里瑜伽国家瑜伽指导师高级培训师

安徽第1位美国瑜伽联盟注册的孕妇流瑜伽教师（RPYT）

安徽第1位美国瑜伽联盟E-RYT200小时认证高级教师

全美瑜伽联盟认证RYT200小时瑜伽教练高级培训导师

2016年千人孕妇瑜伽吉尼斯世界纪录官方指定孕妇瑜伽指导老师

长期跟随美国产前串联流瑜伽创始人Jennifer（詹妮弗）老师进修

印度迪帕克•杜德曼（Deepak Dudhmande）博士医生在中国10名阿育吠陀的传承学习人之一

理疗瑜伽高级导师

净食排毒瘦身瑜伽项目高级导师

多次被企业邀请参加大型瑜伽专业性讲座课程

擅长女性瑜伽、女性内分泌瑜伽、备孕、产前及产后修复瑜伽、净食排毒瘦身瑜伽、瑜伽精准理疗、呼吸疗法、阿育吠陀手印治疗和花香疗法等。

主要教授经络瑜伽理疗课程，将中医的经络理论，借助经络精油刺激神经，融入印度的瑜伽体位中，用轻松的瑜伽伸展，刺激经络能量，借着调理经络、顺体内的气，导引八经脉行与身体的舞动，主要是注重于身体的脉动，来启动身体的自疗机制，让身体自己医治自己，打破恶质的病痛秩序，重建健康的身心。

1986年，日本留学，业余练习瑜伽。1989年，专注于瑜伽修习。

1992年，在智利、阿根廷等国参加瑜伽师资培训课程。

1994年，取得了“阿根廷瑜伽协会”和“南美洲协会”两大协会颁发的“瑜伽上师”资料证书。

1995年，应邀担任美国加利福尼亚州中华武术联盟的瑜伽顾问。

1997年，回到上海，在上海教授瑜伽。

1999年，开始培训瑜伽教练。

2004年，应世界图书出版社约稿，编辑出版专著《瑜伽轻松练》。

2006年，创办光胤瑜伽馆。

2006年，取得中国一级健身教练资格。

2006年，取得中国高级营养师资格。

2011年，获得美国催眠协会注册催眠师资格。

2012年，取得劳动就业和社会保障部高级瑜伽教练证书。