2012年03月26日 第521期 全省

《齐鲁手机杂志》第521期
2012年03月26日 星期一

*本期导读*
【旅游】
>平阴将建“一小时旅游圈”
>制作自己的旅行指南书
>银川--风情的城市
【时尚】
>创意婚礼金点子
>面试妆小技巧
>女性衣着的“秘密语言”
>“纯天然”洗脸靠谱吗
【数码】
>Android 5.0果冻豆三季度到来
>让手机待机时间更长的软件
【家居】
>壁纸行业十大时尚品牌揭晓
>常见实木地板优缺点
>解密样板房的软装招数
>仿真瓷砖面面观
【养生】
>十胖九虚 调理脾胃
>治疗失眠小方法
>春天最适合吃什么
>熬夜女必备 荷尔蒙平衡秘方
【热词】
>职场油子
【潮物】
>“请勿打扰”门

【天气】
济南 晴转多云 9～24℃ 
青岛 晴 6～11℃ 
烟台 晴 5～14℃  
潍坊 晴转多云 6～20℃  
临沂 晴转多云 7～22℃   
济宁 晴转多云 8～22℃ 
泰安 晴转多云 7～22℃  
淄博 晴转多云 7～22℃ 
菏泽 晴转多云 11～23℃  
枣庄 多云转阴 10～21℃     
聊城 晴转多云 7～22℃ 
滨州 晴转多云 6～23℃  
德州 晴转多云 8～23℃ 
东营 晴转多云 7～22℃  
威海 晴转多云 5～15℃    
日照 晴转多云 8～17℃  
莱芜 晴转多云 7～21℃
【消费故事】
阿迪耐克等服装被曝含污染物 
………………
阿迪、耐克是不是你一直追求的衣着品牌？！绿色和平日前发布报告显示，阿迪达斯、耐克、李宁、H&M和CK等知名服装产品上残留的有毒有害物质--壬基酚聚氧乙烯醚，被排入到河流中后，将转化成毒性更强、干扰内分泌系统的化学物质--NP（壬基酚）。NP具有模拟雌激素的作用，一旦进入生物体内，就会影响生物体正常的生殖和发育，可以导致人类男性精子数量的减少。
这些知名的服装品牌间接地向公共用水中排放这些有毒有害物质，使得消费者在毫在不知情的情况下变成了环境污染的“帮凶”。我们把这些本来是工厂排污口排出来的环境激素，这些有毒有害物质转移到了我们身边的河流中去。
看看自己是不是已经“被”成为知名品牌污染链的“帮凶”了呢？！

【旅游】
平阴将建“一小时旅游圈”
………………
50亿元旅游大项目将花落山东平阴，叫“园湖城”。园，是指以主题公园为主的龙冈梦幻谷；湖，是指玫瑰湖湿地；城，是指东阿古城。按70公里为半径的话，只要大项目一启动，就可以实现周边五个城市，包括济南、聊城、泰安、济宁、菏泽，一小时之内到达平阴。
>龙冈梦幻谷位于平阴县城西南，由玫瑰仙子入口区、儿童区、体验区等六大区组成，包含环游世界、梦幻花园、仙女森林漂流等30多个项目。
>玫瑰湖湿地位于平阴县城的西北部，重要旅游点包括：黄河落日、玫瑰花滩、湿地景观、子牙垂钓、湖光山舍等。以梦幻元素为主线，非常适合以家庭、青少年为主的游乐活动。
>“东阿古城”旅游项目以古城遗址为载体，通过还原东阿古镇传统风貌，复原古城格局。

制作自己的旅行指南书
………………
为自己量身定做一本旅行指南书吧，带着这样的笔记去旅行，肯定能获得比别人更加充实的、只属于自己的旅行体验。
*找出指南书中自己需要的部分来复印，只带这部分上路就可以了。
*用Excel做一张日程表，贴在自己这本指南书的第一页，方便地确认自己的日程和时间安排。
*再制作两张表，一张是自己预订好要入住的“酒店列表”，需要写上酒店的位置、联系电话、路线、预订情况等；一张是“本国国内紧急联系方式及朋友们的联系方式表”，把它们贴在指南书的封底。
*网上有很多被热捧的新开张的美食店、可节省交通费的旅行路线、当地最近比较火的好去处等。可以把自己搜集的追加信息写在指南书复印件页面的空白处。
*在旅行目的地的地图上标注出热门旅游景点和想去逛的景点和美食店，行程路线一目了然。

银川--风情的城市
………………
银川市是中国西部河套文化和丝路文化交汇地带最具魅力的旅游城市之一，这里是神奇的西夏遗址，它融合历史遗迹、水乡景色、大漠风光、回族民俗为一体，人称“塞上江南”。而曾“祸害”山东、河南一带的黄河独独钟情于宁夏，哺育出大鲤鱼、稻田无垠的肥沃水土，加上特有的林翠花红、大漠金沙的塞外风情，更添一笔风韵。春末到秋初是出游银川的最佳时间。
吃在银川：银川以清真饮食习惯为主，街头的清真餐馆约占三分之二，但清真标识不明显通常里外都刷成绿色。回族饮食兼具中原传统和穆斯林的双重风味。银川美食咸辣较重，牛羊肉则鲜香味美。
推荐线路：中华回乡文化园-西夏王陵-镇北堡影视城-黄河古渡生态旅游区。

【时尚】
创意婚礼金点子
………………
婚礼上的浪漫细节往往来源于你和他的灵光一现，几个婚礼上的“金点子”，或许能带给你一些有益的启示。
*婚礼LOGO。设计一个LOGO作为婚礼的标记，印在请柬、相册和签到簿上。
*婚礼许愿树。让宾客把祝福的话语写在许愿树的彩色卡片上，不仅是婚礼现场最惹眼的风景，也是最具价值的收藏。
*为桌子起名。用词语而不是数字为桌子命名，好记又浪漫，比如你喜欢的城市名或者花的名字。
*留住欢庆瞬间。可以用“拍立得”为每位来宾一张留念，婚礼结束后将照片和感谢卡一起寄给他们。

面试妆小技巧
………………
作为新人去公司面试，一定要以良好的形象示人，简单清新又大方的淡妆会为你加分不少。
>唇妆。避免使用颜色过于浓烈的唇膏，易分散面试官对自己的注意力。建议选择淡色且易补妆的唇膏，如果自身很适合红色系的唇膏，可以将色调降低一点。
>眼妆。选择中性色调的眼部彩妆，不会显得很突兀，与肤色更和谐。轻薄的睫毛和褐色的眼线是最为保守的面试眼妆。
>腮红。微笑时你会摸到颧骨下方靠鼻子的外侧，脸蛋凸起，以此为圆心，轻轻的晕染大约鸡蛋大小的椭圆形，不要打到颧骨上。

女性衣着的“秘密语言”
………………
>高跟鞋：它能抬高臀部，拉长腿部线条。如果一个女性穿着高跟鞋和你漫步街头，那无疑含有两个信号：第一，请认真欣赏我优美的背影；第二，我不是来和你逛街的，找个地方坐下来好好聊聊吧。
>束腰装：喜欢突显自己腰身的女性，意味着想体现自己美丽、娇柔且充满风情的一面，并无意间传递出一个信息：欢迎和我搭讪。
>低V上衣：穿这类衣服的女性可能在想：你喜欢你所看到的吗？她们这样做就是为了吸引白马王子。
>红色连衣裙：红色是热情的颜色，表示此人充满自信。面对这样的女性，“你最美丽”是永远不会失败的恭维。
>内衣若隐若现的透视装：这是明确的示爱邀请，男性应该抓牢机会。

“纯天然”洗脸靠谱吗？
………………
出于对护肤品中防腐剂、色素、香料等的抵触，女人们都会追一下DIY护肤，但是纯天然真的那么靠谱么?
>淘米水洗脸？靠谱。淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，还可以祛油润肤。
>洗脸水里加白醋？不靠谱。白醋是有很好的抑菌和杀菌作用，但其中的醋酸有可能造成皮肤敏感。
>鸡蛋清面膜能美白、去黑头？不靠谱。鸡蛋清含丰富的蛋白质和少量醋酸，醋酸容易引发皮肤过敏，尤其不适合敏感肌肤。
>生土豆片能消黑眼圈和抑制痘痘？靠谱。土豆含有丰富的B群维生素及优质纤维素等营养元素，医院的儿科有时候也会用土豆片给孩子消肿。
>天然芦荟可直接涂脸？不靠谱。芦荟鲜叶汁内含有草酸钙和植物蛋白质，易引起过敏甚至留下疤痕。

【数码】
Android 5.0果冻豆三季度到来 
………………
在Android 4.0冰淇淋三明治之后，谷歌将推出Android 5.0果冻豆（Jelly Bean）系统。有消息称，果冻豆系统将会在今年第三季度到来。
Android 5.0的逼近无疑会加剧Android 4.0系统的升级进程。业内人士分析称，今年第二季度搭载安卓4.0以及升级安卓4.0的移动设备将会激增。目前HTC已经拥有3款全新Android 4.0设备，分别是One X、 One S 、One V，三星也即将发布搭载Android 4.0的Galaxy S III。

让手机待机时间更长的软件
………………
通过安装手机软件，可以改变一些不正常的手机使用习惯，进而降低手机耗电量，延长手机使用时间。
*省电专家。支持终端：Android。它可以根据当前电池电量估算出剩余电量的使用时间。当电量小于电量指数时，省电专家停止耗电的服务。当大于电量指数时，会根据开启省电专家前的状态还原。
*省电精灵。支持终端：Android。该应用主要通过节电模式来便捷控制一些耗电的硬件和设置项，并且智能提醒当前耗电的程序、后台恶意启动的服务等，可有效节约高达50%的电量。
*金山电池医生。支持终端：iPhone、iPad、Android。一键省电优化功能可以调整系统软件设置，关闭后台多余进程，提高手机的待机时间。用户可以根据需要选择普通省电模式和超强省电模式，在使用时间和功能之间达到最佳平衡。

【家居】
壁纸行业十大时尚品牌揭晓
………………
近日，由中国家居建材装饰协会主办的2012中国壁纸行业十大时尚品牌活动落下帷幕，最终艾格壁纸、别丽美特壁纸、北台壁纸、大自然壁高壁纸、今佰丽壁纸、欧堡壁纸、索弗仑壁纸、天丽壁纸、旺涯壁纸、玉兰壁纸获得2012中国壁纸行业十大时尚品牌。

常见实木地板优缺点
………………
黑胡桃木:一种珍贵木材,木纹美观大方,黑中带紫,典雅高贵。面板加工时有染色或胶合板中存在褪色物,时间一久易褪色。
柞木:材质坚硬,结构粗,强度高。优点在于着色、涂饰性好,易干燥。缺点是加工困难,胶合性差,易开裂。
榆木:材质花纹漂亮,结构粗。优点在于加工性、涂饰胶合性好。缺点是干燥性差,易开裂翘曲。
柳木:材质适中,结构略粗。优点在于易加工,胶接与涂饰性能良好。缺点是干燥时稍有开裂和翘曲。

解密样板房的软装招数
………………
装修进入收工阶段，家具也摆上了，这时“软装饰”该大展拳脚了。软装的最大特点就是尽可能彰显出你的审美和个性，赋予居室一种温馨时尚的格调。
>窗帘。卧室窗帘一般选用质地厚实的面料，能有效地阻隔光线和噪音。如果客厅以古典实木家具为主，宜选用提花布窗帘，显得大气稳重；如果是颜色跳跃的家具，最好选择真丝、金属光泽的布艺窗帘来延续空间的现代感；如果以板式家具为主，宜选用质地轻薄、色泽明快的印花布窗帘。
>地毯。实木或大理石面的茶几下，最好选用边框形设计的块毯；透明的茶几下，选用中间有图案的块毯；客厅在20平方米以上的，地毯不宜小于4平方米。活动量低的睡房可以选用绒毛较高、柔软的地毯。餐桌下的块毯不要小于餐桌的面积。
>床品。可以选择多套床上用品，依据环境及心情的不同来搭配。卧室中的靠垫要以暖色为主，客厅的靠垫要色彩明快。

仿真瓷砖面面观
………………
瓷砖已从传统意义上的平面瓷砖、简单的格子、花朵图纹发展到立体瓷砖及三维立体图案，更有不少品牌推出模仿其他材质的瓷砖式样，充满趣味性。
1.仿古。试想，家中客厅有一面墙全是古代埃及人形象的棕色仿古砖，再配以米色的沙发，旁边摆着砂岩陶罐，是否是一幅地中海式的休闲场景？
2.仿木地板。现在的瓷砖可以轻松做出带有凹凸浮雕效果的地板纹样，迎合人们回归自然的心态，铺装更简单，还能展现多变的造型和拼花图案。
3.仿布纹。瓷砖表面像成匹的丝绸一般，深浅交映的光泽，有的还将各种富有代表性的图案与色彩巧妙融入其中，可以充当有艺术品位的主题墙。

【养生】
十胖九虚 调理脾胃
………………
身体肥胖的人，十有八九都是体质虚弱者。体虚也就是身体和脏腑机能减弱和衰退，导致新陈代谢减慢，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。脾相当于体内脂肪的总调度，将营养输送到全身各处。不解决脾虚问题，多余的脂肪很难找到正确的位置，就会导致脂肪堆积，进而肥胖。
要解决肥胖，一定要先健脾益气，改变阳虚。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花等。日常饮食中，还要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。

治疗失眠小方法
………………
>按百会穴。百会穴在头部的正中线上，即头顶正中央。睡前用右手拇指外侧或右手掌心顺时针方向按揉百会穴3至5分钟。
>呼吸调节法。深呼吸能依靠交感神经而使身心松驰下来。慢慢地吸气,令腹部膨胀起来，然后尽可能慢慢呼气，并要气从鼻子出来。
>点蜡烛。帮你将注意力集中到一团蜡烛火焰上，火焰不停的变幻会使你产生深度放松。闭上眼想像温暖的光束充满你的意识。深呼吸几分钟感受内心的平静，再慢慢睁开眼，轻轻吹熄蜡烛，放松入睡。
春天最适合吃什么
………………
初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。
>健脾益气吃山药：可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，增强人体抵抗力。将大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀可健脾补肺。
>韭菜最利阳气生发。韭菜性温，最宜人体阳气。另外,韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。
>头晕头痛吃荠菜。荠菜能凉血止血、清肝明目、清热利尿。高血压、动脉硬化病人，每日用鲜荠菜60克加水煮，开锅后喝汤能改善头晕头痛的症状。
>高血压及便秘吃菠菜。高血压、便秘、头痛、面红者，可将鲜菠菜洗净放入开水中烫三五分钟，取出切碎，用少许香油、盐等伴食。
>春季补铁吃莴笋。莴笋含铁量较丰富，其中莴笋叶的营养成分高于莴笋。

熬夜女必备 荷尔蒙平衡秘方
………………
莫名其妙的发胖，面对爱人的不耐烦……一些生活中的隐患也许是因为你内分泌出了问题。为你推荐四大秘法，让内分泌乖乖听话。
*多吃豆制品。黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，具有平衡体内雌激素的作用。
*随时随地做按摩。体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响废物、毒素的排出速度。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，使肌肉的代谢更加旺盛。
*少吃快餐，远离毒素。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，促使乳癌细胞形成。
*333法则。有氧运动提升身体能量，至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。

【潮物】
“请勿打扰”门
………………
有人工作的时候不愿意被打扰，这款门就派上用场了，平时和一般的门没什么两样，不愿意被人打扰时，只需要在屋内向内拽一下门把手，访客就知道你正在休息或者工作了，而且也“无从下手”。

【热词】
职场油子
………………
职场油子是指在职场中打拼多年，有本事、有业绩，处事圆通的一群人。职场“油子”是“真把式”而非“嘴把式”、“傻把式”。他们大多是“游”刃有余、进退自“由”、“悠”然自得的人。

【笑话】
买饭
………………
一日上完体育课，肚子饿得不行。到食堂吃饭，人多，又挤又乱。我对打饭的大婶喊：“我的饭速度点啊！”大婶就对里面做饭的人喊：“里面的快点！要饭的等急了！”

【今日获奖读者】
159****3300（临沂）
159****0560（青岛）
以上两位读者，请在7日内查收10元话费奖励。欢迎读者朋友踊跃为本刊投稿、挑错、提建议，我们将每日选取两名进行奖励，每人获赠10元话费。参与方式：发送内容到1065868666（0.1元/条）。

《齐鲁手机杂志》由大众报业大众网制作发行，图文责任由大众传媒承担（www.dzwww.com）。
执行主编：戴兵
本期编辑：胡玥姣
本杂志为免费杂志，彩信阅读亦不收流量费。
订制方式：发送6901到10086订制
官方新浪微博@山东移动信息博览